sports

Cardio Tennis este o activitate de fitness de mare energie, care combină cel mai bun tenis și cardio.

Pentru a începe să practici tenis de cardio, nu trebuie să fi jucat înainte și să stăpânești tehnica jocului.

Efectele antrenamentului cardio:

• arde excesul de calorii și reduce grăsimile acumulate

• îmbunătățește hidratarea creierului prin creșterea volumului de oxigen și a capacității pulmonare

• îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce duce la o mai bună funcție musculară

De ce CARDIO TENNIS este un antrenament diferit?

„Raspberry Valley Sport” vă oferă un program de antrenament care combină mai multe componente extrem de importante pentru bunăstarea generală fizică și mentală a fiecăruia dintre voi:

1. Antrenament intensiv cu care slăbești și te distrezi - combină elemente ale diferitelor tipuri de activitate fizică, cu cel mai înalt grad de ardere a caloriilor:

• elemente de tenis - de la 600 kcal la 900 kcal

• coarda de sărit - de la 700 kcal la 1100 kcal

• alergare intensă - 900 kcal la 1500 kcal

2. Antrenament adaptat ritmului cardiac individual al fiecărui jucător - sunt furnizate un monitor cardiac și un ceas, care permit antrenorului să controleze nivelul individual de încărcare.

3. Reduce stresul și ridică starea de spirit - antrenamentul este de grup și se desfășoară pe fundalul muzicii ritmice puternice, departe de străzi și clădiri;

4. O modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi din diferite profesii și de a vă distra împreună, în timp ce vă îngrijiți corpul.

Program de antrenament -

* Grupurile sunt formate din maximum 8 persoane.

Preț -

1 antrenament - BGN 12.

Vino și distrează-te împreună în timp ce faci sport!