Pentru ca inima noastră să fie sănătoasă, trebuie să ne supraveghem foarte mult dinții. Acest lucru a fost declarat de către cardiolog conf. Dr. Sotir Marchev la BNT.
Dinți sănătoși - o inimă sănătoasă. Dinții cariați schimbă bacteriile din gură și se schimbă în tractul digestiv și afectează digestia, iar nutrienții intră în sânge.. De aceea, este foarte important să monitorizăm sănătatea dinților, a explicat Marchev.
Trebuie să acordăm multă atenție sănătății noastre. Principalul lucru este să adormim, să ne mișcăm și să ne uităm când mergem la controale, cardiologul este categoric.
Insomnia se observă și la obezitate, a explicat dr. Marchev. El a recomandat ca, chiar dacă totul este în regulă cu sănătatea noastră, după vârsta de 40 de ani să mergem cel puțin o dată la 5 ani. la doctor.
Pentru o inimă sănătoasă, cele mai importante sunt emoțiile bune, stilul de viață nu atât de sănătos
Dieta este importantă, dar dacă este neplăcută pentru persoană, face mai mult rău
Cardiologii sunt împotriva obezității extreme, care a afectat 25% din populația din țara noastră. Este rezultatul lipsei de mișcare și este slăbit prin faptul că nu mănâncă. Ne putem menține greutatea doar prin sport, a remarcat doctorul Marchev.
În același timp, cardiologul era convins că forme extreme de sport afectează inima. Exercițiul moderat este util. Poate exista o sarcină scurtă de greutate scurtă.
Pentru o inimă sănătoasă - dietă, exerciții fizice, renunțarea la țigări
Societatea Cardiologilor din Bulgaria se concentrează asupra
Inima nu este tratată culcându-se, cardiologul era neclintit.
Potrivit acestuia, pentru a afla dacă suntem sănătoși ne putem testa pe scări. Dacă urcăm la etajul 3-4 fără dificultăți de respirație grave și pauze, nu avem probleme grave. Acest lucru nu înseamnă că suntem 100% sănătoși, dar este un semn că nu este nevoie de proceduri invazive, cum ar fi intervenția chirurgicală.
Un cardiolog a anunțat controlul asupra băuturilor energizante
Cofeina crește adrenalina, care este un hormon al stresului și afectează inima
Pentru sănătate și tonus, avem nevoie de cel puțin 300 de minute pe săptămână pentru a face exerciții moderate, a recomandat Marchev. El i-a sfătuit pe oameni să monitorizeze ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Dacă avem o hemoleucogramă de 140 până la 90, ar trebui să mergem cu siguranță la medic, a remarcat cardiologul dr. Sotir Marchev.
- Cum să vă ajutați inima cu o dietă de tip mediteranean INFOPHARMA
- Cum să obțineți un păr sănătos și strălucitor
- Arhive de cărți - Bună ziua
- Cum să depășești oboseala după-amiezii - Bună ziua
- Imagistica inimii Bridge Medical