Modificările apar după prima oră

  • corpul

    Îți place să savurezi un pahar (sau două?) Vin în fiecare seară, dar nu îți dai seama cât de bine te-ai simți dacă ai înceta să bei.

    Și dacă ești ca noi și ai mers prea departe în vacanțe, iată la ce poate duce o „pauză” de la consumul zilnic de băut.

    Conform studiilor „Consumul de alcool de 1-2 ori pe lună ar putea îmbunătăți starea noastră, dar nu delicii zilnice cu prietenii”. Consumul excesiv poate fi periculos pentru sănătatea noastră și poate duce la diverse probleme de sănătate.

    Pe lângă problemele grave, consumul de alcool aduce cu sine o serie de mici, dar care afectează starea noastră. Ca stare proastă, foamea crescută pentru carbohidrați, apetitul crescut, excesul de calorii, pielea uscată, lipsa de concentrare, somn slab și multe altele.

    Din fericire, corpul nostru are capacitatea de a se reface rapid și doar câteva zile fără alcool duc la efecte surprinzător de pozitive. Așa se întâmplă cu corpul nostru atunci când încetăm să bem ore întregi, zile, luni sau ani.

    La doar o oră după ce ne oprim din băut, corpul nostru intră în modul de detoxifiere. Ficatul începe să lucreze mai mult. Pancreasul începe să producă insulină suplimentară, ceea ce duce la creșterea foametei de carbohidrați.

    Glicemia a revenit în cele din urmă la normal. Încercați să evitați alimentele grase și dulci și concentrați-vă pe fructe și legume. În plus, alcoolul duce la deshidratarea organismului, de aceea este bine să beți mai multă apă. De asemenea, puteți adăuga lămâie pentru mai multă prospețime și un efect mai benefic.

    În acest moment, cel mai rău s-a încheiat și corpul tău a scăpat de toxine. Dar este posibil să aveți în continuare dureri de cap sau oboseală. Pentru a face față acestora, folosiți câteva picături de ulei de lavandă pentru a vă masa tâmplele.

    Acum suntem oficial în afara oricărui pericol de efecte negative. Corpul nostru a revenit la starea sa fizică și mentală normală.

    La o săptămână după ce ne oprim din băut, corpul nostru începe să recâștige energie și somnul nostru este mai complet. Pielea noastră nu mai este atât de uscată, ci mai hidratată și mai proaspătă.

    Ficatul nostru își mărește capacitatea de a procesa toxinele. De asemenea, este posibil să observați reducerea grăsimii în abdomen. Oprirea alcoolului afectează cu siguranță aspectul corpului nostru.

    După un an de abstinență completă față de alcool, ne simțim nu numai mai bine mental, ci și fizic. Riscul de boli cauzate de alcool este redus la minimum și am economisit o mulțime de bani pe care îi putem investi în ceva mult mai profitabil.

    Dilyana Tabakova
    Fotografii: Pinterest