Legendara actriță Merlene Dietrich este încă un reper pentru frumusețe și bun gust. Nu este surprinzător, chiar și designerul de modă Christian Dior a fost inspirat de actriță pentru a crea mai multe colecții de modă.
Merlene Dietrich a fost caracterizată de proporții perfecte și, pentru a realiza acest lucru, a menținut o anumită dietă.
În centrul dietei Dietrich se află proteinele vegetale, care sunt luate în cantități strict definite. Această metodă de slăbire este complexă și nu este potrivită pentru toată lumea. Durata dietei este de 13 zile și poate fi folosită pentru a slăbi 7-8 kilograme.
Meniul urmat de Merlene Dietrich este de șapte pe zi, iar pentru a doua săptămână de dietă se repetă.
Prima zi
Mic dejun: cafea neîndulcită, fără lapte, o felie de pâine uscată.
Prânz: salată de roșii și spanac, condimentată cu 1 linguriță de ulei vegetal, 2 ouă fierte.
Cina: carne de vită la aburi, salată cu roșii și ceapă, condimentată cu 1 linguriță de ulei vegetal.
A doua zi
Mic dejun: cafea neîndulcită, fără lapte, o felie de pâine uscată.
Prânz: 200 g salată de roșii și varză, condimentată cu 1 linguriță de ulei vegetal, fructe.
Cina: 200 g piept de pui fiert sau carne de vită slabă, salată verde, două ouă fierte.
Consiliul stațiunii de sănătate
A treia zi
Mic dejun: cafea pură sau ceai neîndulcit.
Prânz: 2 ouă fierte, salată de morcov fiert condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie, 100 g brânză degresată.
Cina: 250 g de salată de fructe.
A patra zi
Mic dejun: un pahar de suc proaspăt de mere, fără zahăr.
Prânz: 250 g de pește fiert sau copt, salată proaspătă de roșii, un măr copt.
Cina: carne de vită la abur, salată verde condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie.
A cincea zi
Mic dejun: un pahar de suc de morcovi sau mere.
Prânz: 200 g de pui fiert, salată verde condimentată cu ulei vegetal.
Cina: două ouă fierte, salată proaspătă de morcovi condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie.
A șasea zi
Mic dejun: cafea neîndulcită, fără lapte, o felie de pâine uscată.
Prânz: 200 g carne de vită slabă, salată proaspătă condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie.
Cina: 150 g brânză degresată, 100 g morcovi rasi.
A șaptea zi
Mic dejun: cafea neîndulcită, fără lapte, o felie de pâine uscată.
Prânz: 200 g pui fiert, salată condimentată cu ulei vegetal și suc de lămâie.
Cina: 300 g salată de fructe cu iaurt.
Repetarea dietei se poate face nu mai devreme de patru luni de la aplicarea inițială.
- Legendarul regim al doamnei de fier Margaret Thatcher a înnebunit femeile bulgare!
- Legendarul regim cu ouă al lui Margaret Thatcher
- Legendarul regim al lui Margaret Thatcher garantează minus 20 de kilograme
- Cum să luptăm împotriva febrei fânului și ce dietă ar trebui să urmăm
- De ce este necesară o dietă fără sare pentru terapia Gerson-Zdravnitsa?