Acneea este o infecție a pielii care provoacă puncte negre și cosuri. Acest lucru se datorează înfundării porilor cu murdărie.
Cel mai adesea, acneea apare pe față. Dar pentru unii oameni sunt pe umeri, spate, decolteu. Este cel mai frecvent la adolescenți, dar adulții nu sunt protejați de acnee.
Dacă nu sunteți predispus genetic la acnee persistentă, puteți preveni apariția acesteia printr-o nutriție adecvată. Cu acnee persistentă, alimentele nu o vor vindeca, dar își vor îmbunătăți semnificativ starea.
S-a demonstrat că alimentele afectează în mod direct aspectul cosurilor pe față, atât la tineri, cât și la adulți. Dacă doriți să limitați aspectul acestuia, includeți în meniu alimente precum:
-produse din cereale integrale - inclusiv făină și zahăr brun
-suc de morcovi
-lapte vegetal
-ovăz
-culturi de fasole
-germene de grâu
Există, de asemenea, alimente care predispun la acnee. Printre acestea se numără:
-zahăr
-făină albă
-ciocolată
-Lapte complet gras
-grăsimi animale
-mâncare prăjită și picantă
-condimente diverse
De asemenea, aveți grijă la consumul de fructe de mare și pește, fructe acre și nuci.
- Cum să faci față tentației de a mânca grăsim Pierderea în greutate
- Cum să calculăm porția de alimente pentru dieta noastră de slăbit
- Ce mâncare uscată cumpărați pentru câini BG-Mamma
- Carne tocată cu cartofi la cuptor - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Ce mâncare de casă este comandată în întreaga lume