palpitații

Dieta, tipurile de alimente și băuturi au un impact semnificativ asupra activității inimii. Desigur, fiecare organism are o toleranță individuală față de nutriție. Se știe că, în multe cazuri, palpitațiile și aritmiile apar după consumul sau consumul de alcool, cafea, băuturi energizante și alte stimulente similare.

Cel mai puternic factor provocator pentru palpitații și aritmie este alcoolul. La oameni diferiți berea, vinul, concentratele provoacă nu numai bătăile inimii, ci și aritmia. Este deosebit de nepotrivit să beți cantități mari de alcool peste 50 ml seara, deoarece aceste incidente apar de obicei noaptea. Efectul unei cine târzii cu alimente bogate în grăsimi și în cantități mai mari, combinate cu alcool, este că acestea necesită o creștere semnificativă a ritmului cardiac și acest lucru provoacă senzații neplăcute de palpitații și aritmii și, uneori, provoacă chiar și atacuri de cord.

În al doilea rând, provocatorul palpitațiilor poate fi la diferite persoane băuturi cu cofeină - cafea, ceai, precum și băuturi carbogazoase și energizante cu cofeină. Alimentele picante și condimentate, cum ar fi muștarul, nu sunt recomandate persoanelor care suferă de palpitații. Fără cercetări, s-a constatat că unii conservanți, cum ar fi glutamatul monosodic, care se găsește în supele conservate, în fast-food, pui, carne de vită, preparate conform rețetelor asiatice, și altele, provoacă palpitații aproape imediat după masă. Acest lucru are același efect asupra alimentelor care utilizează ginseng și guarana.

Recomandările pentru reducerea acestui efect negativ al consumului sunt distribuirea alimentelor de 5-6 ori pe zi cu o cantitate minimă seara și nu mai târziu de ora 19. Persoanele care simt efectul alcoolului și al băuturilor stimulante ar trebui să le evite. Nu mâncați grăsimi seara. Fructele și mâncărurile fără carne sunt de preferat. În caz de aritmii și palpitații mai pronunțate legate de nutriție, trebuie să vă adresați medicului de familie sau specialistului relevant.

Dr. Borislav Atsev, cardiolog, spitalul „Sf. Catherine "