Părinții trebuie să se înarmeze cu multă răbdare și să depună eforturi pentru a-și face copiii să facă tot ce le stă în putință, astfel încât ceea ce învață la școală să le poată fi util. În cazul în care aveți acasă un elev de clasa întâi, acesta trebuie să respecte regimul în care a fost în timpul șederii sale la grădiniță.
Buna dimineata
Știm cu toții cât de greu este să trezești un înger mic dimineața devreme când doarme atât de dulce. Pentru a ușura trezirea, seara elevul ar fi trebuit să-și pregătească rucsacul cu tot ce are nevoie și hainele pe care le va purta pentru școală. Trebuie să stabiliți un timp pentru a vă trezi, astfel încât copilul să nu trebuiască să se grăbească. Trezește-l cu calm pe copil fără să ridici alarmele de pe telefon sau să ridici vocea. Nu vă va face rău dacă faceți câteva exerciții dimineața cu copilul dvs., dimpotrivă, vă veți simți amândoi împrospătați și pregătiți pentru sarcinile zilnice. De asemenea, micul dejun este foarte important. Serviți copilul proaspăt sau iaurt, puteți include muesli sau cereale și neapărat suc proaspăt. Evitați să serviți un mic dejun format din ouă amestecate sau carne.
Pranzul de la scoala
După terminarea lecțiilor, este recomandat ca copilul să ia masa. În cazul în care nu sunteți la serviciu sau, din alte motive, nu puteți servi prânzul copilului dvs. acasă, asigurați-vă că acesta evită să mănânce în cafeneaua din fața școlii. Un prânz cald, sănătos și gustos este o mare garanție că copilul dumneavoastră va fi protejat de problemele digestive.
Mulți copii sunt nerăbdători să transporte sandvișuri sau alte alimente în rucsac. În acest caz, nu insistați ca copilul dumneavoastră să poarte mâncarea pe care ați pregătit-o pentru el. Se recomandă dacă este posibil să luați masa de prânz pe scaunul școlii, unde grijile copilului vor dispărea.
Este important modul în care copilul se relaxează
Toți copiii au perioade de proastă dispoziție. Acest lucru se poate datora și oboselii. Dacă copilul este foarte obraznic și nu doarme bine noaptea, are nevoie de puțină odihnă.
Este recomandat să puneți copiii în pat cel puțin 1 oră după școală și abia apoi să începeți pregătirea temelor. Construirea unui obicei de somn după-amiaza va fi utilă pentru dezvoltarea ulterioară a copilului. Pregătirea temelor devine mult mai plăcută și mai ușoară dacă copilul este odihnit.
La revedere, adorm
Toate activitățile extracurriculare, jocurile cu copii sau stând în fața computerului se recomandă să se încheie în jurul orei 18.00. Se recomandă ca pregătirea lecțiilor să fie finalizată în acest moment. Apoi, puteți lua copilul la plimbare cu dvs., vă poate ajuta în bucătărie sau puteți urmări un desen animat. Una dintre condițiile cheie pentru o odihnă bună și pentru mine este ca copilul să aibă suficient timp să se liniștească înainte de a merge la culcare. Cina este, de asemenea, un factor în acest sens. Hrănirea copilului seara trebuie finalizată cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare.
La urma urmei, atât copiii, cât și adulții au nevoie de căldură, atenție și sprijin. Petrece mai mult timp cu copiii tăi!
Consiliul stațiunii de sănătate
găsiți mai multe informații în secțiunea Despre copil și părinții săi
- Ce tipuri de orgasmuri feminine există și ce trebuie să știm
- Ce trebuie făcut în caz de furtuni Zdravnița
- Ce să mâncăm când trebuie să ieșim din dieta senzației - sănătate și frumusețe
- Care ar trebui să fie mâncarea noastră pentru a fi folositoare sufletului nostru
- Crioterapia - ce este o stațiune de sănătate