Când pregătim ceva gustos sau îl comandăm într-un restaurant, adăugăm întotdeauna câteva dintre condimentele noastre preferate. Marar, patrunjel, piper, condimente cu o aroma mai puternica, condimentate, toate imbogatesc gustul felurilor de mancare, dar ne ajuta si sa fim mai sanatosi. Vezi cum.

inimă

Ele ajută la slăbit

Multe condimente pe care le folosim în viața noastră de zi cu zi au proprietățile de a îmbunătăți metabolismul, care la rândul său este crucial pentru pierderea în greutate.

De asemenea, o serie de condimente utile pot fi un substitut pentru zahăr, sare, care te ajută să consumi mult mai puține calorii, să nu reții excesul de lichide și să menții un nivel stabil de zahăr din sânge.

De exemplu, scorțișoara aromată ajută la reglarea zahărului din sânge, a tensiunii arteriale, dar este potrivită și pentru îmbunătățirea metabolismului.

Pe de altă parte, dacă îți place să mănânci ardei iute, aceștia te pot ajuta și să slăbești, deoarece cresc temperatura corpului. Așa că adăugați mai multe dintre ele la feluri de mâncare, salate, supe, chiar și la smoothie-uri.