Celulita este un termen popular pentru a descrie creșterea depozitelor de grăsime sub piele. Se caracterizează prin pielea „portocalie” datorită modificărilor structurale sub stratul său superficial. Celulita este o afecțiune complet normală și sigură, dar provoacă îngrijorări cosmetice la mulți oameni, mai ales la femei.

celulita
Celulita

În articol veți găsi informații detaliate despre celulită. Descriere. Ce o provoacă. Cum este detectată celulita? Remedii. Suplimente alimentare recomandate. Dietă. Masaj. Ce metode oferă medicina convențională? Te poți proteja de celulită?

Care sunt cauzele celulitei

Mulți oameni de știință cred că celulita și supraponderalitatea sunt determinate genetic. Cu toate acestea, sunt importanți și unii factori legați de stilul de viață și de mediul de viață. Unii dintre ei sunt:

Cum se detectează prezența celulitei?

Au fost dezvoltate metode de înaltă tehnologie pentru a detecta și determina gradul de celulită, cum ar fi ultrasunetele și măsurarea impedanței bioelectrice, dar sunt costisitoare și inutile. Femeia poate stabili singură dacă are celulită. Mai întâi trebuie să aleagă un punct de comparație. Degetele acoperă o zonă relativ mare de piele în zona selectată, unde celulita nu este de așteptat. La fel se face apoi și în zona feselor, coapselor sau șoldurilor. În comparație, ar trebui să observați îngroșarea și îngroșarea pielii, „aspect portocaliu”, capilare crăpate, piele rece, bulgări și alte semne ale celor menționate deja.

Remedii

Cea mai bună soluție la problema celulitei este reducerea grăsimilor subcutanate prin dietă și exerciții fizice. Gimnastică și antrenament de cel puțin 30 de minute de cinci ori pe săptămână strângeți pielea, prin creșterea tonusului muscular și întărirea fibrelor țesutului conjunctiv. În plus, exercițiile fizice moderate îmbunătățesc circulația sângelui și alimentarea cu sânge a zonelor cu probleme.

Dietă

Iată câteva recomandări dietetice:

  • Bea multa apa. Apa curăță sistemul digestiv și spală toxinele din corp;
  • Accentuați alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în zahăr și bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale;
  • Abțineți-vă de la fumat. Fumatul afectează circulația sângelui și contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii;
  • Evitați alimentele procesate, cofeina și alcoolul;
  • Evitați alimentele sărate. Sarea duce la o mai mare retenție de apă și la creșterea celulitei;
  • Rămâi normal, greutate sănătoasă. Creșterea în greutate duce la acumularea excesului de grăsime și la agravarea problemei celulitei.

Masaj

Masajele cu sau fără creme anticelulitice au un anumit efect benefic, îmbunătățind circulația sângelui și drenajul limfatic. Masajele regulate ajută, de asemenea, la menținerea pielii netede.

Suplimente pe bază de plante

Există multe produse pe bază de plante concepute pentru a reduce celulita, dar multe dintre ele, cum ar fi Cellasene, nu au proprietăți terapeutice dovedite.

Cu toate acestea, alte produse pe bază de plante, cum ar fi gotu kola (centella asiatică - Centella asiatica) și castanul de cal (Aesculus hippocastanum), ajută la îmbunătățirea celulitei. Ele întăresc și mențin elasticitatea fibrelor țesutului conjunctiv.

Celulita necesită îngrijire

Suplimente alimentare recomandate

Pentru mai multe detalii, urmați link-ul care este plasat pe numele produsului:

Cetonele de zmeură ajută la reducerea greutății și, în special, la modelarea corpului în zone cu probleme precum coapsele, abdomenul și șoldurile.

Acidul alginic conținut în ele are capacitatea incredibilă de a reține și elimina toxinele din organism. Datorită acestuia, se obține o reglare permanentă a greutății.

Produsul PROBURNER este recomandat pentru o reglare sănătoasă și durabilă a greutății și suprimarea poftei de mâncare prin descompunerea eficientă a grăsimilor și a grăsimilor.

Celulita este îndepărtată prin masaj

Ce metode oferă medicina convențională?

Cea mai des utilizată metodă de tratare a celulitei este liposucția. Celulele adipoase sunt îndepărtate prin „aspirație” printr-o incizie sau excizie (tăietură) în fese sau coapsă. Apoi, unele dintre ele sunt restaurate în locuri cu piele ridată de celulită pentru a întări conturul. Deși reduce imediat și semnificativ cantitatea totală de grăsime din organism, liposucția nu poate duce la o îmbunătățire vizibilă a aspectului „portocaliu” sau „ridat” al pielii și nici nu poate face ca pielea lăsată să arate fermă și tânără. Chiar și atunci când este eficientă, liposucția este doar o soluție temporară, deși rapidă. Atâta timp cât există prea multe calorii și grăsimi, excesul de energie se va acumula sub formă de grăsime, iar celulita va apărea invariabil în aceeași parte sau în altă parte a corpului.

Liposucția este o procedură chirurgicală și este asociată cu anumite efecte adverse potențiale și complicații. Majoritatea pacienților prezintă dureri și umflături (acumulare de lichide). Poate dura șase luni până când umflarea dispare complet. Imediat după operație, pielea în sine poate arăta chiar mai rău, dar în timp, umflăturile sunt netezite. Nu sunt excluse complicații suplimentare, cum ar fi infecții, sângerări, cheaguri de sânge și îndepărtarea insuficientă sau în exces a grăsimii (care duc la riduri inestetice ale pielii).

Rezultate asteptate

În general, liposucția nu este o metodă recomandată de tratare a celulitei, deoarece este o procedură invazivă și care poate pune viața în pericol. Uneori rezultatele sunt satisfăcătoare, dar nu conduc la o soluție permanentă a problemei. Liposucția repetată este adesea necesară, deoarece aportul de exces de grăsimi și calorii duce inevitabil la acumularea de depozite de grăsime în organism. Celulita va continua să apară până când stilul de viață și dieta se schimbă.

Un studiu din 2002 a constatat că combinația liposucției cu ultrasunete urmată de masajul mecanic (endermoloshia) s-a dovedit a fi semnificativ mai eficientă decât aplicarea oricărei tehnici. Cele mai bune rezultate se observă la femeile care au inclus exerciții în perioada postoperatorie.

Eficacitatea loțiunilor și cremelor pentru dizolvarea grăsimilor nu a fost dovedită. Produsele din plante pentru dizolvarea celulitei nu reduc grăsimea corporală, așa cum se susține adesea, și în cel mai bun caz reușesc să facă pielea „portocalie” să nu fie atât de vizibilă. Combinația mai multor ingrediente face dificil pentru oamenii de știință să stabilească care dintre ele poate ajuta efectiv la reducerea vizibilă a celulitei.

Cel mai eficient tratament rămâne dieta și exercițiile fizice adecvate. Aderența la alimentele sărace în grăsimi și bogate în fibre, precum și exercițiile fizice regulate mențin corpul subțire și în cea mai bună formă posibilă. Acestea sunt soluții de durată, cu efecte benefice suplimentare, precum prevenirea bolilor de inimă, prevenirea cancerului și încetinirea procesului de îmbătrânire.

Apa potabilă te protejează de celulită

Prevenirea

Celulita este un fenomen normal, determinat genetic. Unele femei dezvoltă mai multă celulită decât altele. Cu toate acestea, dieta adecvată și exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unui corp subțire în cea mai bună formă posibilă. Cea mai importantă și obligatorie condiție pentru a vă proteja de celulită este să beți doi litri de apă pe zi.!

Termeni de bază utilizați în articol

Impedanță bioelectrică - o procedură în care un curent slab trece prin corp. Procentul de grăsime corporală este calculat prin măsurarea valorilor rezistenței electrice - rezistența mai mare indică prezența mai multor grăsimi.

Liposucție - îndepărtarea chirurgicală a grăsimii subcutanate printr-o mică incizie

Ultrasunete - o procedură de diagnostic în care undele sonore emise către corp sunt reflectate de organe și țesuturi și creează o imagine vizuală. Ecografia poate arăta forma, dimensiunea și unele caracteristici ale țesuturilor.