Dacă suntem într-o stare de stres sau suntem pe cale să facem o schimbare importantă în viață, nu ar trebui să fim supuși nici restricțiilor
Dacă ați decis să începeți o dietă, trebuie să alegeți momentul potrivit pentru a obține rezultatele dorite. Vedeți care este cel mai rău moment pentru a începe o dietă:
Cel mai prost moment pentru a începe o dietă este înainte de sărbători. La sfârșitul vechiului an, ne este foarte greu să respectăm o anumită dietă. Asta pentru că suntem în vacanță, mâncăm mult, suntem tentați mai ușor. Cea mai plăcută parte a vacanței, desigur, este petrecerea timpului cu cei dragi, dar dacă nu există mâncăruri delicioase pe masă, vacanța nu va fi o adevărată vacanță. Nimeni nu crede că mănâncă moderat de Crăciun.
De asemenea, weekendul nu este un moment bun pentru a începe o dietă, deoarece ne răsfățăm cu odihna, distracția și respectăm mai puțin obiceiurile sănătoase, spune Darik Radio.
Dacă suntem într-o stare de stres sau suntem pe cale să facem o schimbare importantă în viață, nu ar trebui să fim supuși nici restricțiilor. Stresul ne subminează imunitatea, iar o dietă ne poate agrava sănătatea.
- Ce să mănânce în timpul dietei, p
- Ce alimente să evite în timpul dietei de 90 de zile
- Cum să combate foamea în timpul unei diete
- Cât durează să gătești pentru o dietă Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Cum să mănânci în timpul unei diete