Menopauza este timpul care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale.

Aceasta este diagnosticată după 12 luni fără un ciclu menstrual.

Menopauza poate apărea în anii 40 sau 50, dar vârsta medie este de 51 de ani în Bulgaria.

Menopauza este un proces biologic natural așa cum este demonstrează în cercetare

Dar simptomele fizice, cum ar fi bufeurile și simptomele emoționale ale menopauzei, vă pot perturba somnul, vă pot reduce energia sau vă pot afecta sănătatea emoțională.

Există multe tratamente eficiente, de la ajustările stilului de viață la terapia hormonală.

Ce este menopauza?

este

Menopauza este definită ca o stare de absență a perioadelor menstruale timp de 12 luni.

Trecerea de la menopauză începe cu o durată diferită a ciclului menstrual și se încheie cu ultimul ciclu menstrual.

Perimenopauză este un termen folosit uneori pentru a însemna „timpul din timpul menopauzei”.

Este adesea folosit pentru a se referi la perioada de tranziție a menopauzei.

Acesta nu este un termen medical oficial, dar este uneori folosit pentru a explica anumite aspecte ale tranziției de la menopauză.

„Postmenopauză” este un termen folosit ca adjectiv pentru a defini timpul după menopauză.

De exemplu, medicii pot vorbi despre o afecțiune care apare la „femeile aflate în postmenopauză”. Acest lucru se aplică femeilor care au ajuns deja la menopauză.

Menopauza este momentul din viața unei femei când funcția ovariană se oprește și nu mai poate rămâne însărcinată.

Ovarul (gonada feminină) face parte dintr-o pereche de glande reproductive la femei.

Acestea sunt situate în pelvis, câte una pe fiecare parte a uterului. Fiecare ovar are dimensiunea și forma unei migdale.

Ovarele produc ouă (ouă) și hormoni feminini precum estrogenul.

În timpul fiecărui ciclu menstrual lunar, un ou este eliberat dintr-un ovar, așa cum se arată în medlineplus.gov

Oul călătorește din ovar prin trompa uterină până la uter.

Perimenopauza este diferită pentru fiecare femeie.

Oamenii de știință încă încearcă să identifice toți factorii care inițiază și influențează această perioadă de tranziție.

La ce vârstă ajunge de obicei o femeie la menopauză?

Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani.

Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a prezice când o femeie va menopauza sau va începe să aibă simptome de menopauză.

Vârsta la care o femeie începe să menstrueze nu este, de asemenea, legată de vârsta menopauzei, potrivit studiază la Universitatea Harvard

Majoritatea femeilor ajung la menopauză cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani, însă menopauza poate apărea înainte de 30 sau 40 de ani sau poate să nu apară până când femeia atinge vârsta de 60 de ani.

Ca o regulă dură a degetului mare, femeile tind să experimenteze menopauză la o vârstă similară cu cea a mamelor lor.

Perimenopauza, adesea însoțită de nereguli menstruale, împreună cu simptomele tipice ale menopauzei timpurii, poate începe cu până la 10 ani înainte de ultimul ciclu menstrual.

Cat dureaza menopauza?

Menopauza este un moment, nu un proces - acesta este momentul în care se încheie ultima perioadă a unei femei.

Desigur, o femeie nu va ști când a apărut acest punct până când nu a trecut 12 luni consecutive fără o perioadă.

Simptomele menopauzei, pe de altă parte, pot începe cu ani înainte de apariția menopauzei reale și pot continua mai mulți ani după aceea.

Care sunt semnele și simptomele menopauzei?

În lunile sau anii care duc la menopauză (perimenopauză), pot apărea aceste semne și simptome:

  • Perioade neregulate
  • Uscăciune vaginală
  • Bufeuri
  • frisoane
  • Transpiră noaptea
  • Probleme de somn
  • Modificări ale dispoziției
  • Creșterea în greutate și metabolismul lent
  • Păr subțire și piele uscată
  • Pierderea plinătății sânilor

Simptomele, inclusiv modificările menstruației, sunt diferite pentru fiecare femeie, spun ei studiu de menopauza.org

Cel mai probabil veți experimenta unele nereguli în perioadele dvs. înainte de a se termina. Iată mai multe simptome:

1. Sângerări vaginale inegale

Sângerările vaginale mai puțin frecvente pot apărea atunci când o femeie ajunge la menopauză.

Unele femei au probleme minime cu sângerări anormale în timpul menopauzei, în timp ce altele au sângerări excesive imprevizibile.

Perioadele menstruale (menstruația) pot apărea mai des (adică ciclul se scurtează ca durată) sau pot fi mai îndepărtate (adică durata ciclului se prelungește) înainte de oprire.

2. Bufeuri

Bufeurile sunt frecvente la femeile aflate în postmenopauză. Unda de căldură este o senzație de căldură care se răspândește peste corp și este adesea cea mai pronunțată în cap și în piept.

Bufeurile sunt uneori asociate cu roșeață și sunt uneori urmate de transpirație.

3. transpirații nocturne

Transpirațiile nocturne (episoade de rupere pe timp de noapte) însoțesc uneori bufeurile.

Acest lucru poate duce la trezire și dificultăți de a adormi din nou, ducând la somn nerecuperabil și oboseală în timpul zilei.

4. Simptome vaginale

Simptomele vaginale apar pe măsură ce țesuturile mucoasei vaginale devin mai subțiri, mai uscate și mai puțin elastice odată cu scăderea nivelului de estrogen.

Simptomele pot include uscăciune vaginală, mâncărime sau iritații și/sau durere în timpul actului sexual (dispareunie).

Modificările vaginale conduc, de asemenea, la un risc crescut de infecții vaginale.

5. Simptome emoționale și cognitive

Femeile perimenopauzale raportează adesea o varietate de simptome mentale (cognitive) și/sau emoționale, inclusiv oboseală, probleme de memorie, iritabilitate și schimbări rapide de dispoziție.

Este dificil să se determine exact ce simptome comportamentale se datorează direct modificărilor hormonale din menopauză.

Cercetările în acest domeniu au fost dificile din multe motive.

Cauzele menopauzei

Menopauza poate fi rezultatul:

Ce teste diagnostichează menopauza?

Deoarece nivelurile hormonale pot fluctua semnificativ la o femeie individuală, chiar și de la o zi la alta, nivelurile hormonale nu sunt o metodă fiabilă pentru diagnosticarea menopauzei.

Chiar dacă nivelurile sunt scăzute într-o zi, ele pot fi ridicate a doua zi la aceeași femeie.

Nu există un test de sânge care să prezică în mod fiabil când o femeie trece prin tranziția menopauzei.

Prin urmare, în prezent nu există niciun rol dovedit pentru testarea sângelui la menopauză, cu excepția testelor pentru excluderea cauzelor medicale pentru perioade neregulate, altele decât menopauza.

Singura modalitate de diagnosticare a menopauzei este monitorizarea absența perioadelor menstruale timp de 12 luni la o femeie din grupa de vârstă așteptată.

Care sunt opțiunile de tratament pentru menopauză?

Menopauza în sine este o parte normală a vieții, nu o boală care necesită tratament. Cu toate acestea, tratamentul simptomelor asociate este posibil dacă acestea devin semnificative sau severe.

1. Tratament hormonal și terapie pentru menopauză

Terapia hormonală (HT), numită și terapie hormonală de substituție (TRS) sau terapia hormonală postmenopauză (PCT), constă din estrogen sau o combinație de estrogen și progesteron (progestin).

Terapia hormonală este utilizată pentru a controla simptomele menopauzei asociate cu scăderea nivelului de estrogen, cum ar fi bufeurile și uscăciunea vaginală, iar HT este în continuare cel mai eficient mod de a trata aceste simptome.

2. Contraceptive orale și tratamente vaginale pentru menopauză

Pastilele contraceptive orale sunt o altă formă de terapie hormonală, adesea prescrisă femeilor perimenopauzale, pentru a trata sângerările vaginale anormale.

Înainte de tratament, medicul trebuie să excludă alte cauze ale sângerărilor vaginale neregulate.

Femeile aflate la menopauză au tendința de a experimenta sângerări importante prin terapia cu estrogeni.

Prin urmare, contraceptivele orale sunt adesea administrate femeilor aflate la menopauză pentru a regla ciclul menstrual, pentru a ameliora bufeurile și pentru a oferi contracepție.

Lista contraindicațiilor pentru contraceptivele orale la femeile aflate în postmenopauză este aceeași ca la femeile aflate în premenopauză.

3. Tratamente hormonale locale (vaginale) și non-hormonale

Există, de asemenea, tratamente hormonale topice (adică vaginale directe) pentru simptomele deficitului de estrogen vaginal.

Tratamentele topice includ un inel de estrogen vaginal (Estring), o cremă de estrogen vaginal sau tablete de estrogen vaginal. Terapia locală și orală cu estrogen este uneori combinată în acest scop.

4. Antidepresive și alte medicamente pentru menopauză

Medicamente antidepresive: Sa demonstrat că clasa de medicamente cunoscute sub numele de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și medicamente asociate este eficientă în controlul simptomelor bufeurilor la până la 60% dintre femei.

Alte medicamente: Unele alte medicamente s-au dovedit a fi recomandate pentru bufeuri, deși scopul lor specific nu este tratarea bufeurilor.

Toate acestea pot avea efecte secundare, iar utilizarea lor trebuie discutată și monitorizată de un medic.

Unele dintre aceste medicamente care s-au dovedit a ajuta la ameliorarea bufeurilor includ medicamentul pentru greață, gabapentina (clonidina) și clonidina (Catapres), un medicament utilizat pentru tratamentul tensiunii arteriale ridicate.

Remedii casnice: vitamina E, cohosh negru și ierburi pentru menopauză

Vitamina E.

Unele femei raportează că suplimentele cu vitamina E pot oferi ameliorarea bufeurilor ușoare, dar există o lipsă de cercetări care să dovedească eficacitatea vitaminei E în ameliorarea simptomelor menopauzei.

Este posibil ca administrarea a peste 400 de unități internaționale (UI) de vitamina E să nu fie sigură, deoarece unele studii sugerează că dozele mai mari pot fi asociate cu un risc de boli cardiovasculare.