dieta

Oamenii apelează la astrologi și numerologi în încercarea de a slăbi. Citiți mai jos ce spun astrologii, care dietă corespunde semnului său zodiacal.

Berbec
Pentru ei este importantă combinația de post sănătos cu mesele cu conținut scăzut de calorii. Intră în zilele cu fructe în care vei mânca 1,5 kg de fructe și vei bea 2 litri de apă. Pentru micul dejun este bine să mâncați două mere, iar pentru prânz salate de orez și castraveți. Este foarte important să beți lichide: apă, supe de legume, sucuri de legume sau fructe și poate un amestec.

Taurul
Este important ca taurii să mănânce suficient fruct, deoarece au nevoie de zahăr. Faceți salate bogate din legume de sezon, iar o dată pe zi puteți mânca carne de porc la grătar.

zodia Gemeni
Dieta lor trebuie să fie practică și variată. Se recomandă produse lactate (iaurt, brânză). Este important să beți multe lichide.

Crab
Șapte porții pe zi sunt recomandate pentru cancer. Puteți mânca salate de legume, ulei de măsline și oțet. În plus, salatele pot fi condimentate cu muștar, usturoi și miere.

Leu
Este important pentru ei să mănânce întotdeauna în același timp. În acest fel va exista un echilibru al metabolismului și acest lucru va afecta pierderea în greutate. Cu toate acestea, leii nu ar trebui să renunțe la alimentele care aduc energie. Ocazional pot mânca cotlet sau tăiței.

Fecioara
Cei născuți în acest semn ar trebui să mănânce de mai multe ori pe zi în cantități mici. Nu uitați iaurtul cu fructe cu conținut scăzut de calorii, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi și măslinele. Salată de roșii la cină.

Balanță
Balanța are nevoie de porțiuni complet mici pentru a se simți mulțumit. Mâncarea trebuie să fie picantă și uneori cu gust exotic. Încercați ceva nou care vă va face scăderea în greutate interesantă, cum ar fi sushi, brânză tofu cu sos de soia, miere și condimente.

Scorpionul
Cei născuți în acest semn ar trebui să bea cât mai mult lichid posibil. Apă, ceaiuri, sucuri. Cinci mese mici pe zi vă vor satisface nevoile. În loc de deserturi, beți un cocktail cu banane. Faceți un shake cu 150 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o banană. Bea ceaiuri pentru slăbit.

Săgetător
Meniul dietetic trebuie să conțină produse bogate în energie. Rețetele ar trebui să fie simple. Micul dejun este deosebit de important pentru trăgători: muesli, doi biscuiți cu gem sau o felie de pâine integrală cu ou.

Capricornul
Capricornii sunt sceptici atunci când vine vorba de diete. Ei reușesc să slăbească în porții mici. Pentru ei, micul dejun este foarte important. Sugestii pentru micul dejun: pâine integrală cu brânză, roșii și busuioc sau iaurt cu susan.

Vărsător
Mesele foarte mici corespund naturii energetice a Vărsătorului. Oferiți de la noi: amestecați 100 g căpșuni, 100 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de suc de portocale și o lingură de miere.

Peşte
O dietă bogată în lichide este o alegere excelentă pentru pești. Ar trebui să bea până la 3 litri pe zi. Savurați ceai, apă sau limonadă. Când vă este foame, mâncați cereale integrale sau prăjituri de fulgi de ovăz. Supa de roșii este suficientă pentru cină. Cinci mese pe zi sunt suficiente.