Bună ziua, pentru că am urmărit recent o emisiune la care a participat Milko Georgiev, așa că am decis să lansez acest subiect. În general, nu intenționez să-mi schimb dieta. Doar că în urmă cu ceva timp a existat modă sau ceva de genul acesta și majoritatea erau pe VM NVD. Cred că am observat recent că mulți oameni au decis să încerce rotația carbohidraților.
Voi fi fericit să știu ce procent de oameni din forum sunt în ce dietă. Aș fi, de asemenea, recunoscător pentru oricine să împărtășească ceva de genul feedback despre regimul său și de ce l-a ales.

sondaj

Ideea subiectului nu este de a deveni o dispută cu privire la dieta care este cea mai bună sau similară. Ideea este ca toată lumea să împărtășească impresiile personale despre dieta lor, de ce au ales-o, dacă sunt mulțumiți și dacă au atins obiectivele dorite.

Subliniind aici nu este locul pentru a argumenta despre PCC, militare sau alt regim alimentar. Ne interesează mai mult raportul nutrienților.

P.S. Și pentru a începe primul. Sunt la dietă cu cereale, mănânc orice văd și orice îmi vine. Consider doar cantitățile. Consider că acest mod de a mânca este VVD. Mănânc prea mult ciocolata sau biscuiții mai des decât fripturile.

Și sunt pe VVD. Urmez câteva principii:
1. Limitez junk-ul (nu fără alimente „urâte”, dar cât mai puțin posibil)
2. Evit carbohidrații la cină. Cărbunii mei principali sunt în timpul zilei.
3. Am limitat gemul la 2 linguri de miere pe zi și fructe (banane și mandarine)
4. Nu mănânc pâine

În aceste zile, însă, principiile de mai sus au căzut eroic în lupta împotriva tuturor oalelor: D

Recenzia a fost editată de Петър la 01.01.13 00:08.