Ciuperci sunt mâncarea perfectă pentru oamenii care doresc slăbit, deoarece suprimă pofta de mâncare mult timp, a spus Newsru.
Acest lucru a fost găsit de oamenii de știință de la Universitatea din Minnesota din Statele Unite.
Potrivit experților, multe diete sunt similare conținut caloric, dar puternic diferă în ceea ce privește gradul de saturație.
De exemplu, nucile satisfac mai repede nevoia de alimente și produse, bogat pe zahăr și gras, ne fac să mâncăm excesiv.
Experții au verificat dacă ciuperci poate servi drept bază pentru dietă. Au oferit unui grup de voluntari gustări și prânzuri cu ciuperci sau carne. Apoi au luat în calcul gradul de sațietate al oamenilor și cât durează. Se pare că ciupercile satisfac apetitul participanților pentru o perioadă mai lungă de timp decât carnea.
Oamenii care consumă mai multe produse din carne la micul dejun mănâncă mai multe alimente la prânz.
Cu excepția saturării, ciupercile sunt bogate în vitamine și antioxidanți.
- Fapte interesante pe care trebuie să le cunoașteți despre fast-food
- Cocktailuri care nu-i plac siluetei tale - Mancarea
- Bulgarii vor să slăbească pentru afacerea dvs. - o revistă pentru bulgari întreprinzători
- Rețete ușoare pentru prânz, care sunt delicioase și sănătoase - Curios
- Cum să intrați în formă maximă în conformitate cu persoanele care au reușit deja Totul despre femeie