Nu cunosc o persoană care iubește în mod egal toate părțile puiului. Pot exista unele, dar, în majoritatea cazurilor, uneia îi place să mănânce picioare, altul ficat și mei, iar un al treilea este obsedat de aripile prăjite cu un mamelon picant. Um, delicios, nu-i așa? Dar știi care parte din pui este mai dăunătoare decât celelalte? Nu te-ai gândit la asta, nu-i așa?

este

Deși puiul este recomandat de nutriționiști și oamenii îl preferă ca un aliment mai ușor, este logic ca unele părți ale puiului să fie mai dăunătoare sau benefice.

Numeroase publicații de pe internet ne sperie și spun tot felul de povești îngrozitoare despre puii de carne. Potrivit acestora, găinile sunt pline de apă, înghețate de mai multe ori și chiar umplute cu hormoni și alte substanțe chimice. Nu vom vorbi despre acest lucru astăzi, dar vom arunca o privire asupra nutrienților pe care îi conține fiecare parte a puiului.

Marele avantaj al puiului este că este o sursă bună de proteine ​​și nu conține multe calorii.

  • Sân și file au cel mai mic conținut de grăsimi și conțin cel mai mic dintre inamicii mari ai inimii și vaselor de sânge - colesterolul.
  • Deși în pui ficat are mai multe proteine ​​și este bogat în vitamina B12, fier și cupru, conține mai multe grăsimi și este plin de colesterol.
  • Coapsele de pui, comparativ cu alte părți, sunt cele mai bogate în calorii și grăsimi, iar proteinele sunt în cantități mai mici.
  • Se dovedesc a fi cele mai nepotrivite pentru o dietă aripioare de pui. Acestea sunt partea cea mai dăunătoare, cu cel mai mic conținut de carne și conținut ridicat de grăsimi. De cele mai multe ori sunt servite prăjite și cu sosuri bogate în calorii și astfel devin o bombă cu calorii, nu atât de bune pentru sănătatea noastră.
  • Nu lăsați acest articol să vă împiedice să mâncați anumite porții de pui. Doar nu exagerați și nu exagerați!

Ai găsit informații utile?
Împărtășiți-l cu prietenii!

„1001 idei” oferă sfaturi utile, trucuri și idei pentru o viață mai bună. O mulțime de idei despre cum să vă transformați casa într-o zonă de confort funcțională și primitoare. Sfaturi practice și inspirații pentru mobilierul de grădină și decor. Fă-o singur - plăcerea de a crea cu propriile mâini. Majoritatea sfaturilor din „1000 de idei” au fost testate de noi sau trimise de cititori.