Toată lumea știe că fumatul este foarte dăunător pentru sănătatea persoanelor dependente de țigări. Plămânii prezintă un risc deosebit. Fumul pe care îl inhalează un fumător arde căptușeala căilor respiratorii. Acest fum conține toxine și alte substanțe nocive care pot duce la diverse boli.

după

Plămânii fumătorului capătă un aspect oribil, devin mai închise la culoare, se umplu cu mucus și vasele mici se înfundă. Toate aceste efecte ale fumatului perturbă sistemul respirator, ducând la dificultăți de respirație, tuse și dificultăți de respirație. Dacă ați decis să scăpați de această dependență, ar trebui totuși să aveți grijă de plămâni, deoarece toxinele nu sunt atât de ușor de îndepărtat din corp. tu. Am decis să vă împărtășim patru modalități eficiente de a vă ajuta să vă curățați plămânii după fumat.

1. Făină de ovăz pentru a curăța corpul

Făină de ovăz în combinație cu lapte va ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Pentru a face acest lucru, în 0,5 litri de lapte puneți un pahar de fulgi de ovăz. Se fierbe la foc mic până se obține o pastă groasă de culoare maro deschis. Asigurați-vă că amestecați pentru a nu arde amestecul. Mănâncă fulgi de ovăz calzi o dată pe zi, cu 30 de minute înainte de a mânca. După 5-7 zile, va începe curățarea plămânilor.

2. Decoct de oregano și violete

Decoctul acestor plante stimulează epiteliul ciliar (fibros), care se află în căile respiratorii. Cum se face: se toarnă 1 lingură. violete tricolore uscate și 1 linguriță. oregano cu 0,5 litri de apă clocotită. Lăsați decoctul să stea aproximativ o oră, acoperit deasupra cu un prosop. Beți această băutură fierbinte de câteva ori pe zi, fără a adăuga zahăr. Dacă începeți să utilizați în mod regulat acest decoct ca ceai, plămânii dvs. vor fi curățați rapid de gudron și spută, fără a fi nevoie de acțiune expectorantă.

3. Inhalare (inhalare)

Inhalarea este, de asemenea, o modalitate eficientă de a curăța plămânii de toxinele care rămân în căile respiratorii după fumat. Inhalarea trebuie făcută după cum urmează: umpleți o oală emailată cu apă și puneți-o pe aragaz. Când apa fierbe, reduceți focul și adăugați 1 linguriță. ulei esențial de pin, oregano sau eucalipt. Apoi acoperă-ți capul cu un prosop, apleacă-te peste oală și bucură-te de aburul parfumat timp de aproximativ 5-10 minute. Respiră doar prin gură. Încercați să respirați cât mai mult posibil și respirații. Ar trebui să faceți această inhalare zilnic timp de două săptămâni.

4. Lapte

Laptele este cel mai faimos mod de a curăța plămânii de toxine. Beți lapte cald în fiecare zi înainte de culcare și, pentru a spori efectul, adăugați 1 linguriță. miere lichidă sau o picătură de ulei esențial de pin. În acest fel vei putea scăpa de mucusul din plămâni. Dacă tot fumezi, îți recomandăm să scapi rapid de acest obicei, care dăunează sănătății tale și sănătății celor dragi. Și aceste patru modalități vă vor ajuta să vă curățați plămânii când încetați să fumați!

Ai găsit informații utile?
Împărtășiți-l cu prietenii!

„1001 idei” oferă sfaturi utile, trucuri și idei pentru o viață mai bună. O mulțime de idei despre cum să vă transformați casa într-o zonă de confort funcțională și primitoare. Sfaturi practice și inspirații pentru mobilierul de grădină și decor. Fă-o singur - plăcerea de a crea cu propriile mâini. Majoritatea sfaturilor din „1000 de idei” au fost testate de noi sau trimise de cititori.