Cum se calculează greutatea pentru femei și bărbați? Greutatea ideală, în opinia noastră, este atunci când te simți bine, vital și puternic. Pentru alții, este greutatea pe care ai avut-o la vârsta de 20 de ani, deși este individuală pentru toată lumea și este posibil să fi fost supraponderal la acea vârstă.

ideală

În general, există multe opinii cu privire la acest subiect, dar să vedem ce părere au oamenii de știință despre această problemă.

Metoda medicului francez Paul Brock

Formula de calcul este ușoară și oricine poate calcula rapid greutatea ideală în funcție de înălțimea lor.

Pentru femei: Din înălțimea în centimetri scădeți 110 și înmulțiți numărul rezultat cu un factor de 1,15.

  • Exemplu: (176-110) * 1,15 = 75,9 kg

Pentru bărbați: Din înălțimea în centimetri scădeți 100 și înmulțiți numărul rezultat cu un factor de 1,15.

  • Exemplu: (185-100) * 1,15 = 97,7 kg

S-ar putea să pară multă greutate la prima vedere, dar gândiți-vă la faptul că moda oamenilor slabi a trecut și la aceste greutăți o persoană arată destul de bine păstrându-și forma bineînțeles.

Ai găsit informații utile?
Împărtășiți-l cu prietenii!

„1001 idei” oferă sfaturi utile, trucuri și idei pentru o viață mai bună. O mulțime de idei despre cum să vă transformați casa într-o zonă de confort funcțională și primitoare. Sfaturi practice și inspirații pentru mobilierul de grădină și decor. Fă-o singur - plăcerea de a crea cu propriile mâini. Majoritatea sfaturilor din „1000 de idei” au fost testate de noi sau trimise de cititori.