Oamenii de știință britanici au creat un model înspăimântător care arată clar cum vom arăta peste 25 de ani dacă ne exercităm profesia de acasă

Oamenii de știință britanici au creat un model înspăimântător cu privire la consecințele telelucrării. Acesta ilustrează cum vom arăta peste 25 de ani dacă ne exercităm profesia de acasă.

consecințele

Modelul a fost creat de motorul de căutare pentru cererea de locuri de muncă „Direct”. Numele ei este Susan și este supraponderală din cauza imobilității, cu ochii roșii uscați în timp ce se uită la computer toată ziua. din cauza posturii slabe, gâtul ei este îngroșat și întins înainte. Umerii ei sunt relaxați și este cocoșată. Lipsa vitaminei D a dus la căderea părului, pielea palidă și mai multe riduri.

Din cauza coronavirusului, milioane de oameni din întreaga lume s-au mutat la muncă de acasă. Acest lucru sa dovedit a fi convenabil pentru mulți bulgari pe termen scurt. Dar, pe termen lung, poate avea consecințe atât asupra sănătății, cât și psihologice, avertizează experții. „Vorbim despre o pandemie de sănătate mintală, care va avea efecte mult mai grave decât cea virală”, spune psihologul dr. Plamen Dimitrov.

Modelul Susan a fost făcut ca avertisment. „Este foarte important să evaluezi inteligența emoțională. Să ne liniștim și să arătăm un psihic sănătos. Să continuăm să lucrăm ca înainte, dar într-un mediu diferit. Adică exercițiile fizice, nutriția rațională sunt extrem de importante chiar și acum ”, explică dr. Maria Titopoulou.

Svetoslav Vaksevski. selectează angajați pentru academia IT. El spune că chiar obțin rezultate mai bune online și reușește să facă mai multe. „Este unul dintre lucrurile bune despre un birou la domiciliu că îți poți face temele, printre altele. Un alt lucru pe care îl fac este să urmăresc cursuri diferite. Încerc să studiez tot timpul ”, spune el.

Oamenii lucrează din ce în ce mai productiv. Dar dacă se odihnesc, își recuperează și își diversifică ziua ”, explică dr. Plamen Dimitrov.

Pentru a nu arăta ca modelul Susan, Svetoslav s-a ocupat de practicarea yoga și de formare regulată. Totuși, recunoaște că nu s-a gândit la sănătatea sa mintală. "Vorbesc cu prietenii la telefon cu apeluri video, dar este partea cea mai grea, deoarece suntem obișnuiți să întâlnim oameni în direct", a spus el.

Experții recomandă un program obligatoriu pentru a separa temele de la serviciu. Iar companiile au obligația să aibă grijă de angajații lor, la fel ca în birou. Și reamintesc - atunci când lucrați cu un computer, ar trebui să faceți o pauză de 15 minute în fiecare oră.