A mânca sănătos este foarte important. Nu pentru că este modern, ci pentru că astfel corpul nostru va fi mai sănătos și ne vom simți mult mai bine.

cele

Ce alimente ar trebui să evite bărbații peste 40 de ani?

Tentările trebuie depășite

De aceea, ne vom uita la unele alimente care sunt cu adevărat dăunătoare și este bine să excludem din meniul nostru.

Băuturi dietetice

Dacă preferăm ca nealcoolicul pe care îl bem să fie dietetic pentru a ne menține silueta, atunci acest lucru nu este foarte sigur că se va întâmpla. Potrivit Eat This, Not That!, Băuturile dietetice conțin îndulcitori artificiali și culori care ne dăunează.

De ce băuturile dietetice sunt mai dăunătoare

Zahăr sau îndulcitori - ceea ce este mai bine

Majoritatea acestor băuturi conțin aspartam, care la rândul său crește nivelul glucozei, suprasolicită ficatul și determină conversia excesului de grăsime. Nu prea sănătos, nu-i așa?

Produse congelate

Ele pot fi foarte convenabile pentru că le aruncăm în tigaie sau friteuză și sunt gata în câteva minute, dar au și un truc. Calmar prăjit, inele de ceapă și ce nu. Sună delicios, dar acest tip de mâncare are un conținut ridicat de grăsimi și calorii.

Dacă tot trebuie să mâncăm așa ceva, atunci o opțiune mult mai bună este să o coacem, nu să o prăjim.

Băuturi îmbuteliate

Smoothies sunt un început excelent de zi, dar numai dacă sunt pregătite în acest moment. Cumpărarea unei astfel de băuturi, dar îmbuteliată nu este foarte rezonabilă.

Trei rețete de smoothie yogic pentru a încerca imediat

Pentru trezirea primăverii a corpului și a minții

Proprietățile nutriționale ale celor mai multe dintre ele dispar foarte repede și rămân doar zahăr și calorii.

orez brun

Știm că, în general, orezul brun nu se află pe lista alimentelor dăunătoare, dimpotrivă. Ceea ce trebuie să fim atenți în acesta este conținutul de arsenic.

Alimente pe care le-am putea consuma după data de expirare

Dar cu unele rezerve, desigur

Dacă mâncăm prea des și mai mult orez brun, este bine să schimbăm acest lucru. Deoarece utilizarea pe termen lung a arsenului crește riscul de cancer de piele sau de plămâni.

Biberon

Nu toate sosurile sunt dăunătoare, dar sosul pentru grătar este o excepție. Poate fi gustos, dar are mult zahăr și îndulcitori. Potrivit site-ului, doar două linguri de sos conțin 15 grame de zahăr.