sunt

Ei spun asta nimeni nu știe ce își doresc femeile, nici măcar ei înșiși, dar acest lucru nu este adevărat.

Femeile își doresc practic să poată mânca totul fără ca acesta să fie evident și fără celulită!

De aceea dietele sunt populare din momentul în care femeile au gustat mâncare.

Până în prezent, sunt cunoscute nenumărate diete diferite, respectarea căreia promite să conducă nu numai la pierderea în greutate, ci și la obținerea unui sănătos și frumos corpul ca model.

În ce măsură acest lucru este cu adevărat posibil este de puțin interes doamnelor care sunt gata să încerce totul pentru a pierde excesul (după sine) de greutatea corporală.

În diete, ca în orice altceva, există modă.

De exemplu pentru ultimul an, diete precum semi-vegetarianismul au fost populare (până la o anumită oră a zilei mănânci ca un vegan sau vegetarian și apoi mănânci orice îți dorește sufletul), precum și un regim în stilul „om de peșteră„(Consumul o dată pe zi de alimente ecologice fără leguminoase și cereale, precum și alimente și produse lactate).

Se pare că și pentru 2015 există deja diete intitulate drept cele mai moderne și mai actualizate.

El este printre ei Dieta de 9 zile care promite cu 5 kg mai puțin în doar 9 zile. Această dietă constă din două părți - prima este o detoxifiere de două zile, în care numai se agită, înlocuitori alimentari, iar a doua etapă durează o săptămână. Apoi luați două shake-uri și o porție de mâncare cu 600 kcal pe zi.

Urmează modul 80/20. Se bazează pe teoria economistului Wilfredo Pareto, care în multe domenii ale vieții, inclusiv în nutriție, are doar 20% utile. Regula aici este să mănânci sănătos 80% din timp, iar celelalte 20% să-ți permiți alimente dăunătoare.

Dieta cu cafea verde a revenit la modă. Este preferată de o serie de vedete de la Hollywood. Boabele de cafea crude sunt considerate a fi bogate în acid clorogenic, care scade grăsimile, scade tensiunea arterială și reglează metabolismul și nivelul zahărului din sânge.

În niciun caz nu poate fi menționată dieta mediteraneană, care continuă să fie favoritul a milioane de femei din întreaga lume.

Adevărul este că nu există o dietă universală pe care să o poți urma pentru un anumit număr de zile și să faci minuni. Trebuie să vă schimbați complet dieta, pentru a nu vă afecta sănătatea.

Cel mai bine este să consultați un nutriționist, cine vă va putea spune în funcție de vârstă, greutate corporală și sănătate cum este cel mai bine să mâncați.

De asemenea, sportul joacă un rol extrem de important într-o stare bună a corpului. Celulita cu dietă nu luptă. Pierderea în greutate poate duce la pierderea în greutate, dar nu la un corp mai ferm sau mai frumos.

Nu respectați tendințele modei. Dacă o dietă funcționează bine pentru iubita ta, nu înseamnă că va avea același efect asupra ta. Găsiți regimul potrivit pentru dvs. și încercați să-l urmați.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">