sunt

Nutriție

Într-unul dintre interviurile sale, Melania Trump a recunoscut că își începe mereu dimineața cu un mic dejun sănătos: „Pentru micul dejun, prefer piureul de fulgi de ovăz sau de fructe și shake-urile de fructe”.

Nutriționistul personal al primei doamne recunoaște că mănâncă aproximativ 7 feluri de fructe sau legume pe zi. Aceste produse sunt bogate în antioxidanți care ajută pielea să rămână suplă și radiantă. Melania bea și 3 litri de apă pe zi - un obicei sănătos pe care i-a rămas din anii de modelare.

În timpul zilei, prima doamnă bea un cocktail verde special, care include grâu, mentă, lămâie și apă. Ajută la menținerea echilibrului acido-bazic corect al corpului și la creșterea metabolismului.

Singurul fel de mâncare pe care Melania nu îl poate rezista este puiul cu parmezan la restaurantul din New York Jean Georges. Prima doamnă este oaspete obișnuit al restaurantului de mulți ani și nu omite niciodată să comande doar asta.

"Îmi permit o bucată de ciocolată sau o sticlă de dietă cola, dar totul se află în limite rezonabile. Încerc să consum produse cu un conținut minim de zahăr", ​​recunoaște ea însăși Melania.

După-amiaza, Melania preferă să mănânce pește sau fructe de mare cu legume, iar pentru cină alege salate bogate în fibre.

Fitness

La fel ca prima doamnă a Franței și Malaniei, Trump este un mare fan al Pilates. Acestea vă permit să vă mențineți poziția și figura într-o formă excelentă. În plus, prima doamnă a Statelor Unite joacă tenis și înoată de mai multe ori pe săptămână.

"Aspectul unei femei depinde în totalitate de ceea ce se întâmplă în sufletul ei, de emoțiile sale, precum și de starea sănătății ei. Secretele mele sunt simple - mănânc bine, fac mișcare regulată și mă relaxez", a spus ea într-un comunicat. de elle.ru.

Doamna Trump împărtășește și asta nu este un fan al injecțiilor cu Botox și crede că o dietă sănătoasă și exerciții fizice pot prelungi frumusețea unei femei timp de mulți ani.

Tratamente de înfrumusețare

Frumoasa Melania spune că este o mare fană a procedurilor faciale cu oxigen. Potrivit ei, acestea ajută la menținerea tonusului pielii și la netezirea ridurilor.

„Cel mai important lucru este regimul. Îmi curăț și hidratez fața în fiecare dimineață și în fiecare seară, dar somnul sănătos nu trebuie subestimat, este vital pentru frumusețea feminină"ea spune.

Când vine vorba de îngrijirea părului, prima doamnă din Statele Unite folosește produse organice. Stilistul ei notează că își păstrează părul natural, parcă ar fi fost luminat de razele soarelui.