proprietățile

  • Informații
  • Valoare nutritionala
  • Vitamine si minerale
  • Produse
  • Comentarii
  • Conectivitate

Mango este un fruct exotic care în ultimii ani a început să se regăsească în Bulgaria. Fructul portocaliu delicios are o structură interesantă, semințele sale nu sunt bine definite în interior. În carnea sa se ascund nu unul, ci două beneficii pentru sănătate, îngrijirea ochilor, hrană potrivită pentru oricine dorește să consume mai multe vitamine. Aflați de ce să mâncați mango și care sunt proprietățile benefice ale fructului.

Compoziția și proprietățile utile ale mango

Mango este un fruct bogat în vitaminele A, B, C, D și E, iar conținutul de vitamina C din acesta poate ajunge la 175 mg la 100 g de carne. În plus, există o cantitate mare de zaharuri (zaharoză, xiloză, glucoză, fructoză, maltoză etc.). Mango este saturat cu aminoacizi esențiali (acești aminoacizi care nu pot fi produși de corpul uman, deci trebuie să-i obțină prin alimente). După cum puteți ghici din culoarea galben strălucitoare sau portocalie a interiorului, produsul are o mulțime de carotenoizi (sunt de 5 ori mai multe decât în ​​mandarinele portocalii).

Mineralele conținute în mango sunt: ​​calciu, fosfor, fier.

Există taninuri în coajă și frunze de fructe și un tranchilizant puternic de plante în frunze.

În India, mango este utilizat pentru a trata o serie de boli. Combinația de vitamine și minerale permite utilizarea acestuia pentru a preveni dezvoltarea cancerului la diferite organe (în principal, acest lucru se aplică în zonele de reproducere și urogenitale).

Un alt plus pentru fructe este că combinația de vitamine B, vitamina C și caroten ajută la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, protejează celulele sănătoase de oxidare (acționează ca un antioxidant).

De asemenea, se crede că Mango îndepărtează rapid tensiunea nervoasă, ridică ușor starea de spirit, ajută la depășirea stresului, crește semnificativ abilitățile sexuale ale partenerilor.

Mango necoapte în combinație cu miere și sare ameliorează diareea, dispepsia cronică, dizenteria, constipația și hemoroizii. Pentru a preveni staza biliară, se recomandă să consumați 2 fructe cu piper și miere.

Mango coapte este o sursă valoroasă de vitamina A, ajută la „orbirea puiului” și la alte boli ale ochilor.

În Europa, se face următoarele pentru a întări mușchiul inimii: timp de 2 săptămâni, mestecați încet bucăți mici de fructe. Principalul lucru este să-l păstrați în gură mai mult timp. Decocturile sunt preparate din frunzele plantei pentru a îmbunătăți vederea în diabet, de asemenea pentru tratamentul diabetului în sine. De asemenea, sunt folosite pentru întărirea sistemului cardiovascular și pentru tratarea pancreasului. Dacă suferiți de varice sau hemoragii multiple pe piele, puteți bea și un astfel de decoct.

În medicina asiatică se consideră mango fructe medicinale, folosit chiar și pentru holeră și ciumă. Fructele coapte sunt utilizate ca diuretice și laxative, de asemenea, pentru o coagulare mai bună a sângelui în sângerările interne. Sucul de mango este recomandat pentru dermatita acută, semințele sunt folosite pentru astm. Ca profilaxie este utilizat pentru o mai bună absorbție a preparatelor din carne, pentru a preveni arsurile la stomac.

Contraindicații

Contraindicațiile pentru utilizarea mango pot fi împărțite în trei grupe:

Coaja fructului poate fi un alergen pentru unii oameni, dar fructul în sine poate fi consumat. Prin urmare, cel mai bine este să-l curățați cu mănuși;

Mâncarea excesivă cu fructe necoapte poate duce la colici, iritarea mucoasei gastrice și a căilor respiratorii;

Consumul de cantități mari de mango copt poate provoca constipație, obstrucție stomacală, febră, urticarie.