Roșu, alb, flexibil și dincolo - cu atâtea opțiuni și fără etichete de sticlă pe sticle, alegerea unui pahar de vin poate fi o provocare. Dar nu trebuie să fie!

calorii pahar

Vinul este favoritul multora, iar alcoolul din acesta poate crește de fapt colesterolul sănătos și reduce cheagurile de sânge. Acesta este un câștig-câștig. Iată sfaturile mele pentru alegerea unui vin potrivit pentru dvs.

Roșu: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir, Merlot, Syrah, Bordeaux și altele

Aproximativ 125 de calorii pe pahar de 5 uncii

Când te gândești la vinul roșu, gândește-te la sănătatea inimii! Roșii conțin antioxidanți care luptă împotriva colesterolului rău și reduc riscul bolilor de inimă. Vinurile roșii pot combate chiar îmbătrânirea, pot spori imunitatea și pot crește energia, datorită probioticelor, polifenolilor și acestor antioxidanți.

Știați că roșii conțin mai mulți antioxidanți decât albi, trandafiri sau spumante? Antioxidanții provin din piei de struguri și, deoarece vinul roșu fermentează mai mult decât alte tipuri de vin, câștigă un premiu antioxidant. Noroc! Savurați un pahar de înghițituri sau o cină delicioasă „paste” cu conținut scăzut de grăsimi .

Alb: Riesling, Pinot Grigio, Chardonnay, Sauvignon Blanc și multe altele

Aproximativ 120 de calorii pe pahar de 5 uncii

Deși vinul alb nu are un număr foarte mare de antioxidanți pe care îl are vinul roșu, acesta are încă multe beneficii pentru sănătate. Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo au descoperit că vinul alb poate îmbunătăți sănătatea pulmonară.

Universitatea din Wisconsin a descoperit că vinul alb (precum vinul roșu) protejează celulele de cancerul de sân. Voi bea la asta!

Când alegeți alb, știți acest lucru: uscat înseamnă mai puțin zahăr. Căutați o îmbinare proaspătă? Vinul alb se potrivește perfect cu brânza .

Aproximativ 100 de calorii pe pahar de 5 uncii

Rozul are un conținut de calorii surprinzător de scăzut în comparație cu vinurile roșii și albe, în parte datorită conținutului mai mic de alcool. Și este atractiv pentru un pantof!

Dar acest vin este mai mult decât un chip frumos. Rozul conține antioxidanți polifenolici care pot ajuta la reglarea colesterolului și a tensiunii arteriale. Acești polifenoli se găsesc în cojile de struguri, unde trandafirul capătă o culoare perfect roz. Cu atât de multe soiuri din care puteți alege, găsiți o nuanță care vi se potrivește.

Sfat: Rosé se împerechează bine cu aproape orice! Încercați o cină cu folie foarte ușoară.

Vin spumant (cunoscut și sub numele de șampanie)

Aproximativ 80 de calorii pe pahar de 4 uncii

Șampania nu este doar pentru nunți și cine de Revelion. Acest lucru este minunat pentru sărbătorile mari și mici! Are aceleași beneficii pentru sănătate ca și vinul roșu, deoarece este adesea preparat cu struguri roșii și albi. Vinul spumant are de obicei un conținut scăzut de alcool (ceea ce înseamnă că este mai scăzut în calorii). Și pentru că se bea adesea în pahare mai mici, numărul de calorii este chiar mai mic.

Sfat: Utilizați vinul spumant la alegere în sangrie pentru o întorsătură distractivă și plină de viață.

FitVine Wine

Există un vin caloric redus! Fără zahăr rezidual, FitVine Wine are doar 90-95 de calorii pe pahar de 5 uncii. Există roșu și alb, cu mai mulți antioxidanți și mai puțini sulfiți decât vinul tradițional.

Sunt puțin ușoare, dar mie îmi plac!

Pentru rețete fără vin, produse alimentare, sfaturi pentru trucuri și multe altele, înscrieți-vă gratuit pentru e-mailuri zilnice sau vizitați Hungry Girl!