Luni, 27 noiembrie 2017.

Dieta costisitoare a lui Pauline: secrete stelare ale armoniei

Pentru slăbirea eficientă, femeile au nevoie nu numai de un stimul bun, ci și de un bun exemplu de slăbire cu succes. Din acest motiv, doamnele încearcă să caute diete pe care vedetele să fi slăbit.

diet

Nu cu mult timp în urmă, publicul a fost trezit doar de o transformare Pauline foarte costisitoare. Pe ce dietă a fost vedeta, o întrebare care a afectat o duzină de oameni. În curând, cântăreața dezvăluie secretul armoniei sale, iar sute de femei au încercat să slăbească din cauza costurilor ridicate.

Dieta paulină cost ridicat: principii

În mass-media, "plimbări" lung informație că dieta mea preferată Pauline cost ridicat de fulgi de ovăz.

Dar vedeta a negat acest lucru, spunând că încearcă să se așeze pe fulgi de ovăz, dar pentru cineva ca rezultatul mai mare, acest mod nu a fost servit. Dacă citiți un interviu cu cântăreața, atunci devine clar că pierderea în greutate nu este atât de simplă. Fata a încercat multe modalități diferite de a face față excesului de greutate, până când îți dai o formulă. Desigur, regulile care vor fi prezentate mai jos sunt familiare multor femei care au stabilit vreodată mâncarea corectă și sănătoasă.

Dar știind că aceste canoane au fost umplute cu Pauline, pierderea în greutate, de obicei, doamnelor, cât de ușor.

Deci, următoarele sfaturi de la stele:

După cum puteți vedea, nu există secrete complicate la costuri ridicate. Este important să vă antrenați să mâncați corect și să nu treceți la o dietă normală odată ce obținem pierderea în greutate dorită. Principiile nutriționale enunțate mai sus ar trebui să fie tovarășii pe tot parcursul vieții, doar cu o astfel de abordare puteți reuși să obțineți figura viselor voastre. Nu este atât de dificil pe cât pare la prima vedere, deoarece numărul de calorii și porții de cântărire nu este necesar, este doar să mănânci corect și variat.

Dieta paulină costuri mari pentru o săptămână: meniu

Am discutat regulile de bază pentru compilarea meniului cântăreței. Dar pierderea rapidă în greutate nu va aduce astfel de alimente, este mai potrivită pentru menținerea rezultatului disponibil și o mică ajustare a volumului. Pentru cei care doresc să scape de lira urâtă cât mai curând posibil, meniul dietetic adecvat Pauline cost ridicat, calculat pentru o săptămână. Esența metodei constă în această alternanță de produse, adică pentru fiecare zi a săptămânii există o monodietă.

Dieta cântăreței se află în faza de slăbire activă după cum urmează (credem că pentru a slăbi, ea începe luni):

    Luni: se poate consuma doar cu orez brun, fiert în apă, fără a adăuga mirodenii și arome. Nu trebuie să uităm să bem apă curată. Pentru a bea nu mai puțin de 2 litri, marți: produs principal - piept de pui, metoda de gătit gătită fără a adăuga condimente și sare. Nu uitați să beți, miercuri: mâncăm legume, desigur, cartofi și alte amidonuri - sub tutelă. Fructele pot fierbe, se pot coace, se pot găti și pot fi proaspete. Nu există mirodenii și unt în feluri de mâncare nu se pot adăuga; joi: prepararea oricărei supe de legume, desigur, fără fructe amidon. Adăugați puțină sare în farfurie, vineri: produse lactate cu un procent minim de grăsimi. De asemenea, este permis să mănânce câteva mere verzi. O opțiune minunată în această zi va fi un shake de brânză de vaci și iaurt degresat cu felii de mere, sâmbătă: mâncați în meniu marți, duminică: alegeți meniul zilei, care este mai mult în suflet.

Produsele cărora li se permite să mănânce într-o anumită zi trebuie împărțite în mai multe porții egale și consumate la fiecare 3-4 ore.

Repetați acest aliment poate fi până când scăpați de excesul de greutate. Puteți trece apoi la un meniu echilibrat.

Desigur, cineva va spune că este trist să-ți monitorizezi constant meniul, renunțând la dulciuri și la felurile tale preferate. De fapt, atunci când obțineți deja rezultatul dorit, atunci vă puteți răsfăța ocazional cu mâncarea preferată. Chiar dacă mănâncă singur o bucată de tort, doar nu înainte de culcare și nu în fiecare zi. Indulgențele o dată la 7-14 zile pentru a fi pe deplin tolerate, oferă confort psihologic.

Acum știi cum am slăbit Polina Gagarin. Pentru a încerca sau nu există o astfel de metodă de slăbire, decideți doar de dvs. Amintiți-vă însă că, fără o alimentație adecvată și un exercițiu minim, nu va exista un rezultat bun. Lucrează asupra ta și a tot ceea ce se întâmplă. Noroc și armonia dorită!