Această caserolă delicioasă și dietetică este o opțiune ideală pentru orice masă. Pe lângă faptul că este dietetică, este și slabă. Poate fi atât un fel principal, cât și un aperitiv rece. Se prepară foarte repede și ușor și este, de asemenea, sărac în calorii. Cu siguranță vă va atrage atenția, deoarece este o delicatesă grozavă care nu vă va lua nici timpul, nici banii. Vrei ca desertul tău să fie dietetic, dar foarte gustos - apoi pregătește acest tiramisu (VIDEO) Poate fi dietetic, dar este superb! Tiramisu - desert și jumătate. Din videoclip veți auzi cum să-l reglați ... 7 iunie 2017 skafeto.com
Avem nevoie de următoarele produse:
1 borcan de ardei prăjiți, 200 de grame de brânză de vaci, 60 de grame de brânză, 100 de grame de brânză, 6 ouă, 3 linguri de ulei de măsline, 1/2 linguriță de merudia uscată, sare după gust, 1 tulpină de ceapă verde.
Mod de preparare: Scurgeți ardeii prăjiți din lichidul lor, fără a-i arunca. Tăiați-le în cuburi medii. Condimenteaza-le cu sare dupa gust si jumatate din cantitatea de merudia aromata. Se toarnă într-o tigaie potrivită pentru yeni și se toarnă ardeii cu ulei de măsline și o cantitate mică din lichidul lor.
Puneți ardeii la fript și în acest timp pregătim umplutura. Se amestecă brânza de vaci zdrobită cu brânza rasă și brânza galbenă. Bateți ouăle, adăugați-le la celelalte produse și condimentați cu cantitatea rămasă de merudia.
Când vedem că ardeii s-au întărit, adăugăm umplutura. Coaceți caserola până când este gata și până se rumenesc. Când este gata, nu vă grăbiți să-l scoateți imediat din cuptor, pentru a nu cădea foarte repede. Caserola pentru diete poate fi servită atât fierbinte, cât și ca aperitiv rece. Il aranjam cu pene de ceapa tocate marunt.
- Supă sănătoasă și dietetică fără a construi cu bulion clar
- Cina Keto - Pulpe de pui prăjite în sos de ardei roșu
- O dietă sănătoasă cu brânză de vaci se topește 5 kg în 5 zile
- Ce este o dietă sănătoasă
- Oamenii de știință israelieni „Nu există alimente sănătoase! „De aceea ... - În papuci