Am crezut întotdeauna asta a se antrena în companie este o soluție excelentă. Colegii de pe site-ul vecin Sportuvai.bg sunt de aceeași părere. Mai mult - materialul lor util, pe care ni l-au împărtășit cu amabilitate, vă va ajuta să găsiți un suflet pereche în provocările de fitness.
Fără a pierde timpul, scufundă-te în rândurile următoare, nu vei regreta:
Primul avertisment pe care îl vom face este că domnul sau doamna Ideal Fitness Partner nu trebuie să fie prietenul tău apropiat. Oamenii cu care îți împărtășești vacanțele și vacanțele nu ar părea întotdeauna atât de plăcute în sala de sport. Este o persoană cu care nu petreci mult timp împreună în afara pereților sălii de gimnastică, poate fi sufletul tău pereche atunci când vine vorba să te menții în formă.
Acum, că am extins gama de posibilități, ar trebui să specificăm calitățile pe care ar trebui să le aibă un prieten de fitness.
- În primul rând, el sau ea trebuie să fie suficient de motivați, să te acuze de entuziasmul lui, să nu te plictisească cu mormăieli.
- Prietenul perfect de fitness urmărește aceleași obiective ca tine și se află într-o formă fizică similară. Cu toate acestea, nu vrei să fii umbrit de mușchii lui deja bine formați. Și dacă partenerul dvs. este mult mai relaxat, riscați să vă imaginați că, odată ce arătați bine în comparație cu el, nu trebuie să vă deranjați.
Design New Deal
- Pentru a face sport împreună, trebuie să vă asigurați că cel ales are ore de lucru similare. Nu puteți face compromisuri cu responsabilități profesionale și familiale. Așadar, căutați o persoană a cărei viață de zi cu zi pe care o cunoașteți îi permite să se antreneze exact atunci când puteți lua timp pentru sport.
- Trebuie să găsiți pe cineva cu care aveți subiecte comune de conversație. Timpul în schimbul de vorbe dulci trece mult mai ușor decât într-o tăcere incomodă. Sau în instrucțiuni furioase. Se pare că strigătele încurajatoare de genul „Du-te!”, „Un pic mai mult!” etc., rostite de prietenul de fitness, acționează demotivant. Savanții atribuie acest lucru faptului că interpretăm aceste cuvinte ca o critică și o expresie a condescendenței, mai degrabă decât ca o expresie a empatiei și a sprijinului.
Ei bine, nu știm dacă v-am încurajat sau disperat în misiunea de a găsi partenerul de fitness perfect. Vă dorim succes în căutarea dvs.!
- Cartea unui instructor de fitness despre pierderea în greutate și sănătate a devenit un bestseller - un sport
- Cum să alegeți un dispozitiv de fitness - inSPORTline
- Cum să folosiți „gândirea de proiectare” pentru a vă atinge obiectivele de fitness Sport
- Cum să sculptați un corp cu o dietă individuală și un program de fitness; BgWoman
- Când este interzis să mergi la sală - 5 motive