O țigară aici, câteva băuturi acolo, însoțite de puțină junk food și lucruri care se îngrămădesc. Trăim într-o lume în care suntem înconjurați de tentații, iar unele dintre ele nu ne sunt foarte utile. Cu toate acestea, destul de des îi cedăm și ei devin obiceiurile noastre proaste. Obiceiurile dăunătoare sunt periculoase nu numai sănătatea persoanei care le practică. Ele au, de asemenea, consecințe negative directe pentru societate în ansamblu, în direcția unor costuri mai mari pentru sistemul de sănătate și asigurări.

costă

Ce putem atribui obiceiurilor proaste?

Utilizarea regulată a țigărilor, a alcoolului, a pastelor și a produselor de cofetărie și a produselor semifabricate sunt lucruri pe care le putem considera inofensive. În realitate, însă, acestea afectează sănătatea prin creșterea riscurilor de boli de inimă, diabet, cancer și multe altele. Obiceiurile dăunătoare includ faptul că amânăm, trăim în trecut, ne temem de toată lumea și ne îngrijorăm de tot ce se poate întâmpla. Mai sunt și alții, dar trebuie să învățăm să ne ocupăm de ei.

Din fericire, obiceiurile proaste pot fi eliminate prin voință și autocontrol. Primul pas pe calea către ștergerea unui obicei prost este să ne dăm seama exact de ce ne face rău. Și din moment ce s-au scris multe despre daunele asupra sănătății ale diferitelor obiceiuri proaste, să analizăm latura financiară a acestei probleme, care vă poate ajuta, de asemenea, să renunțați.

Ce putem câștiga dacă renunțăm la obiceiurile proaste?

Calcule din Falimentat (un site care servește ca asistent financiar și consilier), arată următoarele dependențe pentru unele dintre obiceiurile proaste:

  • Fumat

Cheltuieli anuale: 2.500 BGN pe an

Acestea sunt costurile aproximative ale fumătorilor grei care consumă mai mult de un pachet și jumătate de țigări pe zi. La aceasta, cu toate acestea, ar trebui adăugate costurile sporite de sănătate și asigurări, precum și daunele și consecințele pentru „fumătorii pasivi” din jur. Odată cu ele, costurile reale cresc semnificativ.

Renunțând la acest obicei dăunător putem economisi aproximativ 75.000 de leva pe o perioadă de 30 de ani, care sunt aproape plătite apartament decent.

Cheltuieli anuale: 1560 BGN pe an

Vizitele regulate la baruri și restaurante cu consum de alcool costă de la 50 la 100 de lev pe săptămână. Deși oamenii consideră că consumul de alcool este mai acceptabil decât fumatul, acesta duce adesea la deteriorarea mai rapidă a sănătății, mai ales dacă este sistematică. Utilizarea regulată a alcoolului dăunează grav ficatului, ucide celulele nervoase și încetinește circulația sângelui. În plus, conducerea sub influența alcoolului poate avea consecințe grave atât pentru utilizator, cât și pentru persoanele din jur.

Dacă nu mai bem, peste 30 de ani vom economisi peste 45.000 BGN.

  • Obiceiuri alimentare proaste

Costuri anuale: aproximativ 1450 BGN pentru un kilogram supraponderal

Obiceiurile alimentare slabe sunt adesea motivul nu numai pentru a câștiga kilograme în plus, ci și pentru dezvoltarea multor probleme de sănătate. Acestea includ hipertensiune arterială, diabet, probleme de somn și concentrare, dificultăți de respirație, migrene, alergii, poliartrită reumatoidă și multe altele. Studiile organizațiilor globale de sănătate arată că malnutriția este motivul numărul unu pentru creșterea numărului de boli cardiovasculare.

Trebuie să avem în vedere că fiecare kilogram în exces implică costuri anuale de peste 1.600 BGN pentru bărbați și aproximativ 1.300 BGN pentru femei. A fi supraponderal, la rândul său, duce la o creștere a primei de risc în asigurările de viață. Și ne putem economisi excesul de greutate și costurile suplimentare care o cauzează și la care duce.

Ce altceva putem salva renunțând la obiceiurile proaste?

De asemenea, putem economisi dacă limităm aceste obiceiuri dăunătoare:

  • Cheltuieli excesive

Costuri anuale: aproximativ 1200 BGN

Unul dintre obiceiurile proaste obișnuite este cheltuirea excesivă. Mulți oameni au probleme cu controlul cheltuielilor și cheltuiesc excesiv. Dacă scăpăm de acest obicei, putem economisi aproximativ 36.000 BGN în 30 de ani. Lucrurile se înrăutățesc și mai mult atunci când împrumutăm sau facem cumpărături cu carduri de credit, deoarece se acumulează rate mari ale dobânzii și au consecințe grave asupra situației noastre financiare. Deci, este bine să ne gândim dacă nu dăm bani pentru prostii, la ce nu avem nevoie și la ce ne putem opri din cheltuieli.

  • Amânare constantă

Costuri anuale: Aproximativ 600 leva

Oamenii tind să amâne totul până în ultimul moment. Avem un termen limită pentru a face ceva, dar de obicei așteptăm să vină să o facem. Amânăm această sarcină, explicând că sunt lucruri mai importante de făcut acum. Sau pur și simplu nu vrem să ne ocupăm de asta, știind că există suficient timp. Și acesta este, de asemenea, cu siguranță unul dintre obiceiurile proaste cu care este bine să încerci să te descurci.

Am cumpărat o carte de fitness lunară, dar nu o folosim pentru că decidem să ieșim cu prietenii sau să ne relaxăm acasă. Am câștigat un voucher de reducere de la un magazin, dar uităm întotdeauna să mergem și să profităm de el, iar valabilitatea acestuia expiră. Aceste situații sunt legate de obiceiul dăunător de a amâna pentru ultimul moment. Deși putem termina totul mult mai devreme. Și așa pierdem cu adevărat bani. Și în 30 de ani putem „fi în față” cu 18.000 BGN dacă evităm aceste costuri inutile.

Un pic mai mult despre obiceiurile proaste

La urma urmei, obiceiurile proaste enumerate mai sus și celelalte care nu sunt menționate, ne pierd timpul. Ne petrecem timpul în activități neproductive, în loc să îl folosim pentru dezvoltarea personală, de exemplu. Și timpul este cu siguranță cea mai valoroasă resursă pe care o avem. Trebuie să-l apreciem și să-l folosim cu înțelepciune pentru ca acesta să fie pe deplin realizat. Și scăpând de obiceiurile proaste, suntem într-o situație câștigătoare - le-am eradicat și, în același timp, am „câștigat” timp pentru lucruri utile.