• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Cât de afectează mâncarea rapidă asupra copiilor

Se vorbește din ce în ce mai mult despre daunele alimentelor gata preparate și fast-food asupra sănătății noastre.

afectează

După ani de zile folosind alimente disponibile peste tot, permise spre vânzare, fără restricții de consum, precum cantitatea sau vârsta, publicitate în mod liber, ne dăm seama brusc că este o cauză a bolilor și este extrem de periculoasă pentru sănătatea noastră. Vești cu adevărat șocante, mai ales atunci când această mâncare este ieftină, rapidă, convenabilă și multe familii se bazează pe ea.

Alimentele moderne și gata de consum, care au transformat națiunile în națiuni de fast-food, au deja un impact. Rezultatele intrării lor în viața de zi cu zi sunt grav negative. Știința și medicina dezvăluie date care la baza multor boli cronice sunt gata, ambalate și fast-food.

Ce este gata și fast-food - Acesta este un aliment rafinat, procesat, care conține în principal făină de grâu alb, zahăr rafinat, grăsimi trans (etichetate ca grăsimi vegetale parțial hidrogenate sau hidrogenate), conservanți, coloranți, arome, intensificatori, îngroșători, arome etc. De obicei este ambalat, tratat termic - prăjit sau copt, uneori disponibil sub formă congelată. Datorită ingredientelor ieftine și a substanțelor chimice adăugate, alimentele sunt ieftine, ușor de mâncat, curate, în ambalaje convenabile, ușor de transportat și durabile.

Ce alimente sunt gata, rapide și rafinate - biscuiți dulci și sărați, săruri, pizza cu făină albă, toate produsele fabricate și semifabricate, pizza congelată, cartofi prăjiți, burgeri, hot dog, lapte îndulcit, vafe, cornuri, biscuiți, chipsuri, gogoși, băuturi carbogazoase, zahăr și ciocolată, ciocolata, ciocolata lichida, inghetata, batoane de porumb cu sare si grasime, paste uscate etc.

Copii și mâncare rapidă - Copiii sunt doar îndrăgostiți de aceste alimente. Industria publicității folosește în mod intenționat personajele actuale și preferate ale copiilor în publicitatea acestor alimente și astfel influențează copiii și alegerile lor. Când copiii văd reclame la televizor sau în timp ce se joacă pe internet de mai multe ori pe zi, este foarte firesc să fie atrași de culori și personaje și doresc să încerce. Și așa începe până când vine vorba de consumul zilnic. De exemplu, personajul de desene animate Batman mănâncă o anumită mâncare, iar copilul, dacă vrea să devină puternic ca un Batman, trebuie să mănânce la fel și așa mai departe. Copiilor, în special cu vârsta cuprinsă între 13-14 ani, le este greu să înțeleagă consecințele consumului de astfel de alimente asupra sănătății și li se par foarte apetisante și tentante. Există o mulțime de dovezi științifice conform cărora astfel de alimente, consumate în mod regulat, creează dependență pentru copii din cauza potențierilor artificiali, a culorilor, a îndulcitorilor și multe altele. Aceasta duce la multe boli cronice, obezitate, stima de sine scăzută, le reduce capacitatea și dorința de a participa și de a dezvolta activități sportive. Copiii care mănâncă în mod regulat mese rapide și gata au un risc crescut de a dezvolta boli precum obezitatea, diabetul de tip 2 și depresia.

Cât de afectează mâncarea rapidă asupra copiilor

Energie și concentrare

Modul de a mânca are o puternică influență asupra construirii obiceiurilor și abilităților copiilor de a percepe materialul de învățare. Au nevoie de energie și hrană pentru creier, și anume mâncare rapidă și gata, bogată în zahăr rafinat, grăsimi trans, conservanți etc., le ia din energie și îi privește pe copii de oportunitatea de a se concentra. În plus, lipsa de energie duce la reticența în a face sport și activități active.

Risc de obezitate

Legătura dintre consumul de mâncăruri gata preparate și fast-food și apariția supraponderalității și obezității (recunoscută oficial ca boală) a fost confirmată de știința oficială. Potrivit acesteia, copiii care consumă astfel de alimente consumă mai multe calorii, grăsimi, carbohidrați și de multe ori mai puțini nutrienți. Mesele rapide și gata furnizează doar calorii organismului, fără substanțe nutritive valoroase. Copiii care mănâncă în mod regulat astfel de alimente/de mai mult de 2 ori pe săptămână/au foarte puține sau deloc dorințe și pofte de mâncare pentru alimente naturale precum fructe, legume și alimente cu fibre, cum ar fi leguminoasele și cerealele.

Potrivit unui studiu publicat în revista Nature Euroscience în 2010, a devenit clar că alimentele rapide și produsele finite conțin substanțe care afectează direct creierul și duc la dependență la consumatori. Copiii supraponderali dezvoltă colesterol ridicat și sunt expuși riscului bolilor cardiovasculare la o vârstă mai târzie. Stima de sine și încrederea suferă și la copiii care consumă astfel de alimente, iar acest lucru duce la depresie.

Boli cronice

Potrivit Institutului American de Prevenire, toți experții pe această temă dau vina pe fast-food pentru creșterea bolilor cronice la copii. Ca urmare a unei alimentații slabe, există o scădere accentuată a limitei de vârstă pentru apariția bolilor care au apărut în trecut la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Alimentele rafinate și ambalate, potrivit oamenilor de știință, duc la un risc foarte mare de diabet de tip 2, hipertensiune arterială și boli asociate cu disfuncție tiroidiană.