Proprietăți utile ale rădăcinii de ghimbir au fost cunoscute omenirii încă din cele mai vechi timpuri. Diverse decocturi și infuzii realizate din rădăcină de ghimbir sunt prezente în medicina populară antică în cultura arabă, chineză și indiană.

mult

Astăzi, tot mai mulți experți recomandă ca rădăcinile de ghimbir să fie utilizate ca tratament de susținere pentru diferite boli, precum disconfort digestiv, răceli, artrită, poliartrită reumatoidă, gripă etc.

În țara noastră, ghimbirul este disponibil în multe specii diferite. Puteți găsi rădăcină proaspătă de ghimbir, uscată, sub formă de tablete și capsule care conțin extract de ghimbir, precum și ca tinctură, ulei și chiar sub formă de ceai de ghimbir.

Deși ghimbirul este recomandat pe scară largă ca remediu, este încă dezbătut cât de mult ghimbir poate fi luat zilnic. Potrivit experților, doza zilnică maximă recomandată este de aproximativ 4 g.

Pentru tratamentul greaței și a altor probleme digestive, se recomandă între 2 și 4 g rădăcină proaspătă de ghimbir pe zi. Aceasta echivalează cu 0,25 până la 1 g de ghimbir uscat sau până la 3 g de extract lichid.

În tratamentul bolii de dimineață cu ghimbir, se recomandă o doză de 1 g de rădăcină de ghimbir la fiecare 4 ore, dar nu mai mult de 4 doze pe zi. Puteți lua două capsule de 1 g de trei ori pe zi sau dimineața pe stomacul gol pentru a mesteca 7-8 g de ghimbir proaspăt.

Fără îndoială, rădăcina de ghimbir poate avea un efect benefic asupra sănătății, dar poate avea și efecte secundare potențiale care nu trebuie trecute cu vederea. Utilizarea excesivă a ghimbirului poate duce la scăderea producției de tromboxan și, astfel, crește riscul de sângerare.