svetlana

Svetlana Hodchenkova de-a lungul vieții sale (care, cel puțin din ultimii 15 ani) a devenit un centru al metamorfozei forțate - pentru rolurile pe care le are de câștigat, poți slăbi. Bineînțeles, suntem îngrijorați de cât de subțire a slăbit Svetlana Kodchenkova, putem crește.

Când Hodchenkova, în vârstă de 15 ani, tânără, subțire și subțire (!) Care lucra într-o agenție de modă pentru un accident fatal a lovit clădirea Mosfilm, unde am remarcat „membru al personalului” Govorukhin. O femeie a cerut să completeze un formular, să lase o fotografie și, după un timp, a constatat că celebrul regizor Govorukhin a confirmat-o pentru rolul principal din filmul „Binecuvântați femeia”. Dar costumele pentru casetă fuseseră deja pregătite, iar metrul cinematografului sovietic avea nevoie de o păsărică dulce, într-un cuvânt, de o frumusețe rusă. Apoi, actrița de început a trebuit să se recupereze cu 20 kg.

Kodchenkov și-a aruncat viața, în cele mai aprinse extreme, fără teamă. Cu toate acestea, obiectivul Kodchenkova este conturat - creșterea și dezvoltarea cinematografiei.

De aceea, există încă zvonuri despre cât de subțire este actrița Svetlana Kodchenkova după filmul „Binecuvântați femeia” pentru un nou rol - rolul unei balerine.

Ambele extreme sunt o păpușă matriciană rusească cu obraji lungi înclinați și pufoși și o balerină elegantă, fragilă și subțire.

Dieta Svetlana Kodchenkova a început din momentul în care i s-a oferit acest rol, nu era stilul ei să refuze.
Actrița a refuzat făina, prăjită, grasă, dulce. Acest lucru nu este nimic ingenios, Kodchenkova pur și simplu a spus „nu” tuturor produselor care corupă fără milă figuri feminine.

Vedeta ecranelor TV de acasă a fost hrănită în principal cu legume fierte, pui, pește de mare, fructe. Dieta ei era în multe feluri ca o dietă standard cu proteine, cu un mic fel de mâncare de legume. Cu un astfel de meniu, o condiție prealabilă pentru menținerea sănătății rinichilor ar trebui să fie de cel puțin 2 litri de apă pe zi.

De asemenea, actrița a redus la minimum consumul de cereale, totuși, pentru inspirație creativă, o dată sau de două ori pe săptămână poate mânca niște ciocolată neagră.

În plus, a preferat o dietă parțială și a reușit în ciuda unui program strict de fotografiere. În fiecare zi pentru 6-8 mese - numai acest lucru scutește de foame atunci când meniul dietetic este atât de scăzut în calorii.

Dieta Kodchenkova este considerată sănătoasă și echilibrată. La urma urmei, nutriționiștii recomandă ca aceasta să fie o masă mică atunci când trebuie să slăbești semnificativ și rapid.

Acum actrița cântărește 52 kg, iar înălțimea sa, în acest caz -. 179 cm Se pare că pierderea în greutate nu numai că este posibilă, dar nu duce la apariția victimelor lagărelor de concentrare.

Dar asta nu este tot. Desigur, cu aceeași dietă, Svetlana Kodchenkova nu va putea pierde cele 20 de kilograme obișnuite într-un timp scurt. Când a slăbit, s-a pregătit pentru rol - multe ore de cursuri de balet în fiecare zi. Balerinele se caracterizează de fapt nu numai prin slăbiciune, ci și prin prezența anumitor cunoștințe tehnice.

Ca de obicei, actrița este atât de obișnuită cu dieta ei, încât nu a vrut să întoarcă produsele coapte în făină. Acum mâncărurile și mâncărurile ei preferate sunt sushi, pește în toate variantele și legume gătite.

După ce a pictat „Rzhev vs. Napoleon” actrița se îndrăgostește nebunește de cai, iar acum, dimineața sau înainte de zori, călare cu un antrenor personal.

Kodchenkova continuă să uimească cu metamorfozele, deși nu mai este oferită. Ultimele picturi cunoscute - „Dragoste în oraș 1,2”, „Romanță oficială”. Our Time "," Metro "și" Day of the Night ". Actrița eșuează complet și se odihnește, dar principiul principal din viața ei este sloganul Maya Plitzetska" să nu mănânce ".