Adesea, atunci când decidem să mâncăm mai sănătos, începem să fim atenți la cât de dulce mâncăm, cât de sărat mâncăm. Dar, cu excepția alimentelor gata preparate, a căror ambalare spune de obicei caloriile pe care le conțin, luăm în orice alt aliment care ne aduce și energie. Pe lângă o dietă echilibrată, este important să începeți și să vă mișcați mai mult, dar cât de util este să fugiți pentru a arde calorii din alimentele consumate în timpul zilei? Editorii Obekti.bg ne prezintă unele dintre cele mai frecvente produse pe care le consumăm zilnic și timpul de care avem nevoie pentru a arde caloriile consumate odată cu ele.
Biscuit cu ciocolata
15 minute
2,5 km
Ou
20 de minute
3,4 km
Felie de pâine albă prăjită
22 minute
3,6 km
Banană
23 minute
3,6 km
100 de grame de ciocolată cu lapte. să ne uităm aici
Acest scurt videoclip al Bright Side arată cât timp și aproximativ câtă distanță trebuie să alergăm pentru a arde caloriile pe care ni le oferă fiecare dintre următoarele alimente.
- Cât timp trebuie să ne exercităm pentru a arde calorii din produsele noastre de patiserie preferate
- Cât de mult trebuie să te antrenezi pentru a arde calorii dintr-o bere mică
- De câtă mișcare aveți nevoie pentru a arde calorii din băutura dvs. preferată ᐉ Curios • stil de viață
- Câți kilometri trebuie să parcurgi pentru a arde calorii de pe un Big Mac
- Cât de mult trebuie să te antrenezi pentru a arde calorii din aceste alimente