O curățare medie de 30 de minute a casei arde 119 calorii, potrivit oamenilor de știință britanici

câte

Experții din Marea Britanie au calculat câte calorii sunt arse de diferite activități casnice, ceea ce poate fi o modalitate mai eficientă de a pierde în greutate decât dietele stricte și foamea prelungită.

Se pare că măturarea podelei cu o mătură timp de o oră arde 153 de calorii.

Și mai eficient este spălarea cu o cârpă, care arde 187 de calorii în doar 30 de minute.

Curățarea băii și a toaletei timp de 15 minute vă ajută să ardeți încă 90 de calorii.

Experții precizează că un alt bonus din curățare sunt mușchii strânși ai brațelor, care se pot forma în timpul „exercițiilor” regulate.

Se estimează că o curățare medie de 30 de minute arde 119 calorii.

Spălarea ferestrelor din interior și din exterior topește 167 de calorii într-o jumătate de oră.

Amenajarea garderobei vă va încânta cu 85 de calorii.

De asemenea, praful nu trebuie subestimat - ne privește în medie de 173,6 calorii.

Dacă locuiți într-o casă, aveți o posibilitate și mai mare de a vă menține un corp bun numai cu treburile casnice.

Se pare că lucrul în grădină arde aproape 287,8 calorii.

Există, de asemenea, vești bune pentru bărbați:

Spălarea mașinii vă va lipsi de 234 de calorii și tăierea lemnului - până la 415,5 calorii.

Potrivit unui studiu anterior realizat de Discovery Chanel, majoritatea oamenilor privesc curățarea ca pe o terapie de relaxare care îi ajută să se simtă controlat asupra vieții lor. De asemenea, studiul a constatat că 40% dintre voluntarii chestionați erau dependenți de curățenie. .

Se pare că femeia britanică obișnuită petrece 16 ore pe săptămână curățându-și casa, ceea ce înseamnă aproape 2 ore și 23 de minute pe zi.