calorii arde

Untura este un produs nutritiv și hrănitor, dar cu siguranță nu pentru toată lumea. Compoziția este practic grăsime animală pură, ceea ce înseamnă că conține un număr mare de calorii. Înainte de a-l include în dieta dvs., merită să comparați potențialele beneficii și daune potențiale pe care acest produs le poate produce siluetei.

Conținut caloric de grăsimi sărate

Sarea este probabil cel mai popular mod de a găti grăsimile. Aceasta este o grăsime sărată delicată, care este un mic dejun preferat de mulți oameni. În funcție de existența unui strat de carne și de ce este, valoarea energetică a produsului poate varia. Dacă luați media, atunci 100 g de carne de porc reprezintă 797 de calorii.

În același timp, compoziția sa este reprezentată aproape complet de grăsimi - sunt pentru fiecare 100 de grame de produs, conțin 89 de grame și doar 2,4 g de proteine. Nutriționiștii avertizează: slănina este strict interzisă persoanelor supraponderale sau supraponderale. Dar utilizarea acestui produs este ușor de rezolvat problema opusă - dacă nu puteți adăuga greutate pentru o lungă perioadă de timp, consumul regulat de grăsime va face bine. Merită să includeți puțin în dietă, dar în mod regulat, iar rezultatul nu vă va lăsa să așteptați.

Apropo, utilizarea regulată a grăsimilor este utilă deoarece conține mult seleniu, precum și vitaminele A, E și D, datorită cărora puteți întări sistemul imunitar al corpului, întări unghiile și părul și îmbunătăți tenul și starea pielii în general.

Câte calorii sunt în untură afumată?

Un alt aperitiv grozav pentru masa de sărbători -Suncă afumată. Cu toate acestea, acest produs nu este nici ușor: pentru fiecare 100 de grame de produs există 767 - 815 kcal (51 - 90 de grame de grăsimi, 1,5 g de proteine ​​și 1,5 g de carbohidrați). Depinde mult de caracteristicile individuale ale produsului, dar, în general, acest fel de mâncare este la fel de bogat în calorii ca și săratul.

În plus, toate produsele afumate sunt alimente foarte grele pentru stomac, iar dacă cineva își poate permite un astfel de fel de mâncare, atunci doar o persoană subțire, cu un stomac sănătos și un metabolism excelent.

Câte calorii sunt în grăsimea prăjită?

Untura de potasiu prăjită este adesea un produs secundar al grăsimilor de gătit. Cu toate acestea, este destul de popular, iar unii îl gătesc special, pur și simplu pentru că le place gustul.

Acest fel de mâncare este, de asemenea, foarte bogat în calorii - 754 kcal la 100 de grame, dintre care 84 de grame de grăsimi și 1,8 grame de proteine. Desigur, un astfel de fel de mâncare este, de asemenea, dificil de descris ca fiind util pentru cei care slăbesc: dimpotrivă, cei care slăbesc ar trebui aruncați.