câte calorii

Acei oameni care își urmează silueta și încearcă să nu mănânce alimente bogate pentru a ajuta să vină biscuiți. Sunt mai puțin dăunătoare pentru funcționarea tractului gastro-intestinal și sunt adesea dobândite de cei care urmează o dietă.

Câte calorii sunt în pesmet și care este folosirea lor?

Înainte de a număra caloriile în pesmetEste necesar să înțelegem la ce folosește. Faceți biscuiți de pâine simplă prin tratament termic. În același timp, au aceeași valoare nutritivă ca și pâinea din care sunt preparate. Acesta poate fi un tip diferit de pâine:

  • alb;
  • secară;
  • cu stafide;
  • cu condimente;
  • cu nuci.

Merită să fim atenți la faptul că biscuiții din făină de înaltă calitate nu au practic substanțe utile. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de făină este prelucrată mult și astfel lipsită de vitamine utile. Cel mai bine este să mănânci biscuiți de secară sau de pâine neagră.

Conținutul caloric al biscuiților de secară

Toți biscuiții au un conținut ridicat de calorii. Media este de 395 kcal la suta de grame. Dar nu este atât de înfricoșător, deoarece un cracker cântărește în medie nu mai mult de 18-25 de grame. Prin urmare, dacă mănânci două bucăți, atunci într-adevăr nu afectează figura. Puteți înlocui supa de pâine albă cu secară.

Câte calorii sunt în pesmetul de secară?

Aproximativ 100 de grame de pesmet de secară reprezintă aproximativ 335 kcal.

Dar nu numai că este apreciat de mulți oameni în acest tip de biscuiți, ci că au un gust special.

Conținutul caloric al pesmetului de vanilie

Prajituri destul de populare și dulci cu vanilie, care sunt ideale pentru ceai. Se disting prin aroma și gustul lor deosebit. Astfel, biscuiții cu calorii vanilate și nu mai mult de 335,5 kcal la 100 de grame de produs. Cumpărând acest tip de delicatese, trebuie să acordați atenție nu doar câte calorii din pesmet, ci și în timpul producției și depozitării. Un produs de calitate nu trebuie să aibă mirosuri străine, să fie prea dur sau, dimpotrivă, uscat. De asemenea, nu ar trebui să existe prea multe firimituri în pachet, mai degrabă ca pudra.