Toată lumea dorește să aibă un corp bine modelat și o greutate normală și deseori urmează diete speciale pentru a o atinge.
Adultul mediu are nevoie de 2000-2500 de calorii pe zi, iar numărul depinde de energia consumată.
Site-ul web WiseGEEK a realizat o serie de fotografii în care prezintă vizual cum arată 200 de calorii din diferite alimente cu care suntem obișnuiți să consumăm în viața noastră de zi cu zi.
Printre ele sunt atât sănătoase, cât și nu destul de sănătoase, vă împărtășim câteva dintre ele, iar restul le puteți vedea în noua noastră galerie.
Vezi galeria și gândiți-vă de fiecare dată când preferați o mână de chipsuri sau salate în loc de un măr. Alegeți întotdeauna alimente cu mai mult volum și mai puține calorii.
În orice caz, senzația de sațietate provine din umplerea fizică a stomacului, nu din atingerea unui anumit număr de calorii.
Amintiți-vă și:
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Ce este preeclampsia și de ce este important să fie examinat
- Ce este insulina și de ce este important să o mențineți scăzută?
- De ce este important să mănânci încet și să mesteci mult timp
- De ce și cu ce lapte de capră este mai bun decât laptele de vacă - Sănătos - Alimente
- Câte calorii are un morcov și pentru ce este bun?