Adevărul din partea de jos a sticlei
Alcoolul este de fapt unul dintre principalele motive pentru care ne îngrășăm în vacanță
Sărbătorile sunt un timp pentru distracție, veselie, în care mișcările sunt reduse la minimum și ne conduc adesea de la masă la masă. Iar alcoolul este o parte integrantă. La fel ca și greutatea crescută.
De fapt, alcoolul este unul dintre principalele motive pentru care obținem kilograme în plus. Conține o mulțime de calorii, în timp ce majoritatea oamenilor nu realizează acest rău cauzat de băut, scrie BBC.
Una dintre ideile Asociației Autorităților Locale din Marea Britanie este că cantitatea exactă de calorii conținută în băutura alcoolică trebuie să fie scrisă pe sticle. Potrivit acestora, o parte a crizei obezității din Marea Britanie și din lumea occidentală se datorează „ascunderii” caloriilor.
Acestea sunt așa-numitele „Caloriile goale”, nu au valoare nutritivă și nu se satură în niciun fel, dar în același timp sunt în cantități mari și încetinesc semnificativ arderea grăsimilor corporale.
Una dintre cele mai calorice băuturi este cidrul, care conține aproximativ 4,5%. În 470 ml. de exemplu, conțin mai mult de 210 calorii sau aproape la fel de mult ca un burger întreg, se arată în publicație. O sticlă mică de cidru conține peste 60 de calorii sau este egală cu o optime din valoarea calorică a unui sandviș prăjit cu carne tocată și brânză galbenă.
Cinci beri mari sunt egale cu cantitatea de mâncare pentru trei mese copioase. O sticlă de vin alb (700 ml), care este în general considerată dietetică, conține de fapt la fel de multe calorii ca doi burgeri grași sau câteva gogoși, a adăugat Asociația Autorităților Locale.
Ei insistă ca toate acestea să fie indicate pe etichetele sticlelor, deoarece oamenii sunt conștienți de posibilele vătămări ale alcoolului asupra ficatului și inimii, dar nu și pe talie.
Serviciul de sănătate al insulei intenționează să emită recomandări pentru prima dată pentru a reduce cantitatea de alcool pe cap de locuitor. Ei vor recomanda oamenilor să se abțină de la băut cel puțin de două sau trei ori pe săptămână.
Sursa: BBC
![câte câte](https://images-on-off.com/img/bg/2/10-mrzelivi-nachina-da-gorite-kalorii_1.jpg)
Publicat de Elena Lazarova 05 ianuarie 2016, 10:08
Elena Lazarova s-a născut la Varna - iubește marea, călătorește în țări exotice, fotografie, literatură clasică și cinema. Viața socială și noile cunoștințe cu oameni interesanți sunt o parte obligatorie din viața ei cotidiană aglomerată.
- Măsurați câte calorii arde Pilates
- Calculați câte calorii sunt arse în timpul unui antrenament
- Calculați câte calorii să mâncați pentru a slăbi
- Calculați câte calorii sunt arse într-o zi - BgMedBook
- De unde știu de câte calorii pe zi are nevoie un câine; Animale de companie