Nu știm despre tine, dar nu am fost niciodată „tu” cu curățarea. Da, în fiecare săptămână trebuie să ne întâlnim îndeaproape cu aspiratorul și cârpa, dar cu greu vom surprinde pe nimeni, recunoscând că o facem cu puțină dorință.

sunt

Cu toate acestea, noile dezvăluiri despre impactul curățării asupra figurii ne-au schimbat radical atitudinea față de curățenia săptămânală a casei. S-a dovedit că curățarea este un aliat în lupta împotriva excesului de greutate și prin ea putem scăpa de mai multe calorii decât în ​​sala de gimnastică.

Da, ai citit bine - spălarea urâtă a podelei cu o cârpă și aspirarea este o scurtătură către cifra tonifiată.

O spălare cu pânză de 30 de minute vă ajută să ardeți aproape 200 de calorii, iar o oră de aspirare arde aproximativ 240.

O frecare de 15 minute a băii și a toaletei vă va ajuta să scăpați de aproape 100 de calorii. Bonusul este că aceste activități nu numai că oferă cardio eficient, ci și tensionează mușchii brațelor și abdomenului.

Dacă vă răsfățați cu amenajarea dulapului, nu veți obține doar haine frumos pliate, dar veți arde 85 de calorii.

Două ore de mobilă grea în mișcare consumă 470 de calorii, iar trei ore de spălare a geamurilor într-un apartament de dimensiuni medii vă vor ajuta să ardeți mai mult de 600 de calorii.