câte calorii

Este greu să găsești o persoană căreia nu-i place deloc carnea. Dacă nu este un porc clasic sau carne de vită, cu hrean și muștar, atunci un pui ușor ca aproape toată lumea. Este demn de remarcat faptul că valoarea energetică a acestui fel de mâncare depinde în mare măsură de rețeta și ingredientele din compoziție, astfel încât cei care urmează greutatea ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea acestui fel de mâncare.

Câte calorii sunt în pui?

Răceala de porc conține cantitatea maximă de colagen ușor asimilabil, care îmbunătățește părul, pielea și unghiile și, cel mai important, permite ani întregi să mențină sănătatea articulațiilor. Cu toate acestea, aceeași versiune a vasului este în același timp cea mai calorică: în funcție de rețetă, poate fi de la 320 la 390 de calorii pentru fiecare 100 de grame de produs. Aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru cei care vor să slăbească.

Este demn de remarcat faptul că caloriile din carnea de porc cresc semnificativ datorită straturilor groase de grăsime care sunt plantate la suprafață. Dacă este răzuit și nu este consumat, valoarea energetică a produsului va fi redusă.

Câte calorii sunt în carnea de vită rece?

Carnea de vită rece este mai ușor de produs, deoarece carnea în sine conține mult mai puține grăsimi. Datorită acestei diferențe este că jeleul de vită este un fel de mâncare preferat pentru cei care urmează figura. Colagenul din această răceală este mai mic, dar și caloriile.

În funcție de rețetă, 100 de grame din această factură rece de la 140 la 190 kcal pentru fiecare 100 de grame de produs. Adăugați puțină apă și rădăcini verzi - iar produsul va deveni și mai ușor.

Apropo, conținutul caloric al frigului poate fi redus cu 30-50 de unități dacă adăugați piept de pui, care este cunoscut pentru ușurința și lipsa de grăsime. În acest caz, valoarea energetică a produsului va fi mai mică, iar cifra va fi mai sigură.