cătina

Dacă nu ați auzit niciodată de cătină, acest articol vă poate ajuta să aflați ceva nou despre acest fruct util, dar nu foarte cunoscut și utilizat pe scară largă.

Cătina nu crește în mare, ci pe malurile nisipoase și pietrișe ale râurilor. Cel mai mare producător agricol de cătină este China. Planta își are originea în Nepal și de acolo s-a răspândit în alte părți ale lumii. În Bulgaria este cunoscut și sub numele de cătină, cătină sau ananas siberian. Aparține familiei de salcie parfumată și este un arbust de foioase, foioase, cu fructe mici galben-portocalii.

Vă întrebați deja pentru ce este util? Uleiul este extras din fruct, care a fost folosit de mii de ani ca remediu natural pentru diferite boli. Proprietățile vindecătoare ale cătinei au fost scrise în cărțile antice tibetane, în mitologia greacă veche, în Materia Medica indiană și, bineînțeles, în medicina populară chineză. Astăzi, cătina este folosită ca ingredient în suplimentele alimentare și cosmeticele de înfrumusețare.

Sucul extras din fruct este dulce și gustos și vă ajută să vă vindecați corpul din interior spre exterior. Cătina conține 190 de nutrienți și fitonutrienți! Fructele sale sunt bogate în minerale și vitamine, în special B1, B2, K, C, A și E, acid folic. Concentrația de vitamina C este de 12 ori mai mare decât cea a portocalelor. De asemenea, conține o varietate de antioxidanți, quercetină, flavonoide, acizi grași omega etc.

Uleiul de cătină este cel mai bine cunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii, regenerante și biostimulante.

Sursă bogată de Omega 3-6-9, în special Omega-7

Cătina este o sursă bogată din cei patru acizi grași omega vitali 3, 6 și 9 și este singura plantă de pe planetă care conține Omega-7. Omega-7 este un acid gras polinesaturat care se găsește în piele, păr și unghii. Acesta este unul dintre motivele pentru care cătina este atât de bună pentru sănătatea pielii. Când nivelul de Omega-7 din organism este în exces, pielea începe să-și piardă elasticitatea, poate apărea acnee, picură părul. Cu utilizarea regulată a unui supliment alimentar bogat în Omega-7, veți avea o piele sensibil mai strălucitoare și mai fină.

Este o sursă de tinerețe? Poate!

Uleiul de cătină reface pielea de la expunerea la soare și are proprietăți anti-îmbătrânire excelente. Lipicios hidratează pielea și favorizează formarea de colagen, care previne lăsarea și netezește liniile fine și ridurile.

Uleiul de cătină este un tratament excelent pentru acnee, deoarece semnalează glandelor sebacee să nu mai producă exces de sebum. Astfel, inflamația din piele dispare, cicatricile sunt șterse și pielea devine mai netedă și mai clară. Uleiul de cătină conține, de asemenea, beta caroten și fitosteroli, care reduc roșeața și ajută la vindecarea membranelor mucoase.

Susține sănătatea inimii

Uleiul de cătină contribuie, de asemenea, la sănătatea inimii. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Un studiu a constatat că administrarea zilnică a 500 mg de ulei de cătină timp de 30 de zile ajută la stabilizarea nivelului tensiunii arteriale și la scăderea trigliceridelor din sânge.

Coaja de cătină este, de asemenea, foarte bogată în flavonoizi și antioxidanți. Ele ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.

Ajută la rezistența la diabet și insulină

Uleiul de cătină poate ajuta la prevenirea diabetului. Cătina ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge prin creșterea secreției de insulină.

Stimulează sistemul imunitar
Cătina ajută la protejarea organismului de diverse infecții. Flavonoidele din ulei susțin sistemul imunitar și cresc rezistența la diferite boli.

Contribuie la sănătatea ficatului
Datorită conținutului ridicat de grăsimi sănătoase, vitamina E și carotenoide, uleiul de lapte protejează celulele ficatului de daune. Studiile demonstrează că administrarea a 15 ml. Uleiul de cătină pe zi îmbunătățește starea persoanelor care suferă de ciroză.

Alte beneficii pentru sănătate
Uleiul de cătină îmbunătățește digestia, reduce simptomele menopauzei și este utilizat ca alternativă de femeile aflate în postmenopauză care nu pot lua estrogen.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni apelează la produse naturale pentru a-și îngriji sănătatea și a-și menține tonul. Fructul și uleiul de cătină sunt o modalitate bună de a obține suficiente substanțe nutritive.

Ulei de cătină (Omega-7) - 60 capsule

Referințe:

Evaluarea adaptogenă și siguranța extractului de frunze de cătină (Hippophae rhamnoides): Un studiu dependent de doză, Toxicologia alimentară și chimică, volumul 45, numărul 4, 2007, paginile 609-617

Determinarea carotenoizilor și a esterilor acestora în fructele de cătină, 23: 267-273.

Capacitatea antioxidantă a extractelor brute care conțin carotenoizi din fructele diferitelor culturi de cătină. 2012; 59 (1): 135-7.

Cătina ca sursă potențială de droguri alimentare și posibilitățile sale terapeutice - Recenzie. Acta Veterinaria Brno. 84. 257-268. 10.2754/avb201584030257.

Francisco Perez-Viscaino, Juan Duarte, Flavonoli și boli cardiovasculare, aspecte moleculare ale medicinii, volumul 31, numărul 6, 2010, paginile 478-494

„Potențialul terapeutic al quercetinei pentru scăderea tensiunii arteriale: o revizuire a eficacității și a mecanismelor.” Progrese în nutriție (Bethesda, MD) Vol. 3.1 (2012): 39-46.

Efectele procesării și depozitării asupra stabilității acidului pantotenic în produsele de cătină evaluate prin analiza stabilă a diluției izotopice, 2007 16 mai; 55 (10): 3978-84. 21 aprilie 2007.

„Hippophae rhamnoides perspectiva de recuperare a lui Linn. (Cătina). "Farmacologie 2012 (2012): 436857.

Efectul uleiului de semințe de cătină în reducerea factorilor de risc cardiovascular: Studiu controlat pe termen lung al subiecților hipertensivi, Nutriție clinică, Volumul 36, Ediția 5, 2017, Pagini 1231-1238.

Îmbătrânirea radiației UV a pielii la șoarecii fără păr a fost prevenită în mod eficient prin aportul oral de fructe de cătină (Hippophae rhamnoides L.) timp de 6 săptămâni prin suprimarea MMP și creșterea activității SOD, august 2012; 30 (2).