150 de milioane de bărbați din întreaga lume au probleme de erecție. Cel puțin asta susțin cercetătorii serioși ai problemei potenței masculine.

pași

Nopțile lungi de dragoste mitologice despre care scrie în romanele de dragoste nu au nicio legătură cu realitatea. Cel mai bun act sexual durează de la 7 la 13 minute. Cel puțin asta spun oamenii de știință americani. Datele din ultimele lor studii sunt publicate în Journal of Sexual Medicine.

Se pare că nici alcoolul și țigările, nici vârsta, cu atât mai puțină mâncare, nu dăunează potenței masculine. Diabetul este cel mai mare dușman al omului modern nu numai din punct de vedere pur al sănătății, ci și atunci când vorbim despre sex cu drepturi depline.

Potrivit experților: „Erecția tolerează 1 pachet de țigări pe zi și mult alcool.” Vârsta, de asemenea, nu afectează potența așa cum i se atribuie. Disfuncția erectilă poate apărea și atunci când un bărbat are încă 30 de ani și există bătrâni de 70 de ani care nu au nicio problemă, astfel încât bărbații mai în vârstă se pot bucura și de o viață sexuală minunată, spun cercetătorii. Potrivit acestora, „nimeni nu este un robot și obținerea unei erecții nu este garantată și nici nu este neapărat o problemă”.

Pași pentru creșterea potenței masculine

Experții afirmă cu încredere că astăzi nu există probleme de nerezolvat cu potența masculină. Înainte de a recurge la orice terapie medicamentoasă, sfatul experților este să respecte următoarele cerințe:

1. Faceți sex regulat. Sexul regulat crește potența și îmbunătățește libidoul masculin. Are un efect benefic asupra calității și cantității spermei.

3. Reduceți excesul de greutate, dacă există. Un motiv important pentru reducerea potenței este obezitatea. Scapă de grăsimea acumulată.

4. Exersează des. Stresul nu se reflectă bine asupra potenței. Cel mai bun mod de a controla stresul este să mergeți regulat la sală.

5. Un somn bun este important pentru sănătatea generală. Este o garanție pentru creșterea potenței și libidoului bărbaților.

Oamenii de știință germani sunt convinși că unele sporturi sunt deosebit de dăunătoare pentru potența masculină, a scris recent în Darik. Exercițiile fizice pot fi extrem de benefice pentru sănătate, dar în unele cazuri este necesară prudență. Nu toate sporturile sunt potrivite pentru toată lumea. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Köln, unele sporturi pot avea un efect dăunător asupra potenței bărbaților.

Ciclismul este dăunător pentru masculinitate. Cercetătorii recomandă ca bărbații care practică acest sport să se așeze pe scaune largi și să își schimbe postura mai des în timpul ciclismului. Călătoria cu motocicleta și călăreața sunt, de asemenea, dăunătoare.

Oricât de ciudat ar părea, alergarea la maraton aparține și grupului de sporturi pentru potența masculină. La bărbații care o exercită, s-a constatat o scădere a nivelului de testosteron, care are un efect dăunător asupra libidoului.

Deoarece ciclismul are un efect bun asupra sănătății prin reducerea probabilității de a dezvolta diabet de tip 2 și moarte prematură, este bine să urmați sfaturile date în liniile de mai sus și să nu renunțați complet la acest sport.

Ei au chestionat câteva mii de oameni pentru a determina care au considerat că este durata ideală a actului sexual. Cele mai frecvente răspunsuri au fost între 7 și 13 minute. Sexul care durează 3 până la 7 minute a fost definit ca „adecvat”, sexul mai puțin de 3 minute ca „prea rapid” și actul sexual care durează mai mult de 13 minute ca „prea lung”.

Cu acest studiu, oamenii de știință dezvăluie mitul potrivit căruia sexul bun trebuie să fie lung: „În fantezie, modelul sexualității masculine este un penis mare, greu ca o erecție și o activitate sexuală care durează toată noaptea”, conchide dr. Eric Corti. „Vedem acest lucru la cinema, îl citim în cărți. De aceea, mulți bărbați și femei cred în această fantezie. Cu toate acestea, în studiul nostru, am obținut rezultatele modelului real, nu imaginar al sexualității.

Potrivit oamenilor de știință, cunoașterea acestui model real va fi utilă pentru tratamentul persoanelor cu dificultăți sexuale și, într-un sens mai larg, va contribui la reducerea incidenței disfuncției sexuale.