Încercând să atingem greutatea ideală sau să menținem rezultate bune, suntem adesea supuși dietelor dietetice. Unele dintre ele au rezultate discutabile, în timp ce altele sunt clasice și le urmăm în fiecare lună, cum ar fi dieta lunară.
Se bazează pe conceptul că luna are un efect asupra corpului nostru similar cu gravitația? impact asupra bazinelor de apă ale Pământului. Există două opțiuni de plan.
Primul ne cere să consumăm doar apă, ceai și fructe proaspete, în timp ce extinsul permite consumul de sucuri proaspete de legume, piure de mere sau banane (fructe foarte bine piure), un pahar de iaurt. Când pregătiți fructe proaspete, nu ezitați să amestecați fructe, legume, nu uitați de mirodenii proaspete, o bucată mică de ghimbir.
Pozitivul dietei lunare este că ne ajută să eliminăm o mare parte din excesul de lichid din organism, care are un efect detoxifiant. Deoarece nu permite consumul de sare, zahăr, alimente solide, acesta poate fi un bun început pentru o dietă mai sănătoasă.
Mâncând după dietă treptat cu carne, fructe nepasteurizate, legume, puteți încerca să excludeți din meniu gustări prăjite, paste.
Este foarte important în timpul fazei de 24 de ore a dietei să nu simțiți lipsa de energie, slăbiciune, greață. Apoi beți un pahar de suc de fructe, mâncați piure de fructe sau iaurt.
Notați fazele lunii pentru luna noiembrie 2018.
- Dieta lunară pentru ziarul Struma din noiembrie 2019
- Dieta lunară pentru noiembrie 2018
- Ce include dieta adecvată de vară?
- Unde confundă dieta populară de 90 de zile De ce este atât de dificil să păstrezi greutatea Știri și
- Unde a greșit Gabriela din Plovdiv? Știri