cauze

Trauma emoțională (psihologică) este deteriorarea sau vătămarea psihicului după experimentarea unui eveniment înspăimântător sau deranjant care poate duce la probleme de funcționare sau adaptare normală la modificările viitoare. Experiența a arătat că fiecare persoană care trăiește un eveniment traumatic reacționează diferit. Mulți oameni se recuperează rapid și nu au probleme pe termen lung. Dar există și acelea în care un eveniment traumatic va duce la multe alte probleme în timp.

Experiențele traumatice fizice implică adesea evenimente care pun viața în pericol, dar orice altă situație care ne lasă să ne simțim singuri și incapabili să facem față ne poate dăuna psihicului. Nu faptele obiective despre eveniment determină cât de traumatic este, ci experiența emoțională subiectivă a persoanei.

Abilitatea noastră de a recunoaște traumele psihologice și emoționale a revoluționat de-a lungul anilor. Multă vreme, psihologii au diagnosticat doar bărbații care participaseră la războaie ca fiind traumatizați mental. Mișcarea femeilor din anii 1960 a reușit să adauge la categoria traumei emoționale și a acțiunilor agresive și a violenței sexuale împotriva femeilor și copiilor. În anii 1990, s-a extins și mai mult.

Datorită abilității de a scana creierul, acum este chiar mai ușor pentru specialiști să monitorizeze procesele creierului și să înțeleagă exact modul în care traumele modifică structura și funcționarea creierului.

Ce este un eveniment potențial traumatic?

Evenimentele potențial traumatice pot fi cauzate de un singur caz sau de mai multe. Un eveniment traumatic creează o probabilitate mai mare de traume psihologice pe termen lung dacă:

  • persoana nu este pregătită pentru eveniment;
  • evenimentul vine ca o surpriză;
  • cineva se simte neputincios să-l prevină;
  • evenimentul a avut loc în mod repetat (abuz asupra copiilor sau violență domestică repetată);
  • evenimentul implică o cruzime extremă;
  • evenimentul a avut loc la o vârstă fragedă.

Citeste mai mult:

Evenimentele potențial traumatice sunt definite atât ca puternice, cât și șocante. Acestea reprezintă o amenințare gravă pentru bunăstarea mentală și fizică a unei persoane, precum și pentru a pune în pericol viața sa sau a unei persoane dragi. Aceste evenimente pot avea un efect foarte mic asupra unei persoane și pot provoca stres sever altei persoane.

Impactul unui eveniment potențial traumatic este legat de sănătatea mentală și fizică a persoanei, experiențele traumatice, disponibilitatea abilităților de adaptare și răspuns adecvat, nivelul de sprijin social și emoțional în timpul evenimentului potențial traumatic.

Exemple de evenimente și situații care pot duce la dezvoltarea traumei psihologice:

  • dezastre naturale precum incendii, cutremure, inundații și uragane;
  • violență, cum ar fi violul, abuzul asupra copiilor sau uciderea unei persoane dragi;
  • accident grav sau accident profesional;
  • acte de violență, cum ar fi jaful armat, războiul sau terorismul.

Alte cauze ale potențialelor traume emoționale și psihologice:

  • separare sau divorț;
  • un eveniment umilitor care a afectat profund persoana;
  • intervenție chirurgicală;
  • leziuni sau leziuni datorate sportului;
  • moartea subită, neașteptată a unei persoane dragi;
  • diagnosticul unei afecțiuni care pune viața în pericol sau incurabilă.

Este posibil ca și situațiile pe care le considerăm inofensive să fie stresante pentru noi și să provoace o reacție traumatică.

Semne de traume psihologice

La mulți oameni, reacțiile fizice sau emoționale sunt foarte puternice imediat după evenimentul traumatic. Pentru cei mai mulți, emoțiile scad în timp, în câteva zile sau săptămâni. Cu toate acestea, există cazuri în care simptomele traumei pot să nu dispară și chiar să se înrăutățească. Mulți factori influențează. Cum ar fi dacă persoana primește sprijin emoțional de la cei dragi, dacă nu a mai întâlnit alte evenimente traumatice în trecut, dacă stresul nu este prea mare datorită situației tensionate actuale, precum și abilităților personale de coping construite la o vârstă fragedă .

Unele dintre cele mai frecvente semne de traume psihologice includ:

  • cosmaruri;
  • amintire vizuală intensă, vie a celor întâmplate;
  • pierderea memoriei și capacitatea de concentrare;
  • dezorientare;
  • confuzie;
  • modificări ale dispoziției;
  • evitarea activităților sau locurilor care evocă amintiri despre eveniment;
  • izolarea și retragerea socială;
  • lipsa de interes față de activitățile preferate anterioare;
  • teama de lucruri sau evenimente inofensive;
  • oboseală și epuizare insuportabile;
  • tahicardie;
  • insomnie;
  • disfuncție sexuală;
  • modificări ale somnului și ale dietei;
  • disconfort și durere în corpul de origine necunoscută;
  • vigilență extrem de puternică;
  • frica generalizată;
  • comportament obsesiv-compulsiv;
  • izolarea de alte persoane și emoții;
  • amorțeală emoțională;
  • depresie;
  • vinovăție - mai ales dacă o persoană este în viață și altele au murit;
  • rușine;
  • șoc emoțional;
  • neîncredere;
  • iritabilitate;
  • furie;
  • anxietate;
  • atacuri de panica.

Consecințele traumei psihologice netratate

Mulți oameni trăiesc ani de zile cu consecințele traumei emoționale și psihologice. Lipsa tratamentului poate duce la consecințe foarte grave care pot afecta fiecare aspect al vieții unei persoane. Unele dintre cele mai frecvente consecințe ale unei leziuni netratate sunt:

  • abuzul de droguri;
  • alcoolism;
  • probleme sexuale;
  • incapacitatea de a menține o relație sănătoasă sau de a alege un partener neadecvat;
  • ostilitate;
  • conflicte constante cu rudele;
  • retragere sociala;
  • sentiment constant de amenințare;
  • comportament autodistructiv;
  • comportament impulsiv;
  • gânduri reactive incontrolabile;
  • incapacitatea de a face alegeri profesionale rezonabile;
  • simptome disociative;
  • depresie, rușine, lipsă de speranță sau disperare;
  • sentiment de inferioritate;
  • sentimentul că persoana este permanent deteriorată;
  • pierderea convingerilor anterioare;
  • tipare comportamentale intruzive.

Tratamentul traumei psihologice

Toate aceste simptome pot să apară singure sau în combinație, iar bolnavii de multe ori nu au nicio idee despre ceea ce li se întâmplă. Dacă nu putem rezolva singuri această afecțiune, este bine să apelăm la un specialist pentru a ne ajuta să ieșim din ea. Psihologii subliniază că, dacă găsim unele dintre aceste simptome la copii, este foarte important să luăm măsuri rapide și să solicităm asistență profesională.