Marele medic și om de știință Avicenna a trăit în urmă cu aproape 1.000 de ani, dar multe dintre rețetele și sfaturile sale sunt folosite și astăzi de oamenii moderni.

sunt

Avicenna a fost unul dintre primii care a pregătit medicamente pe bază de plante, pe care le-a testat pe el și pe elevii săi.

Numele complet al marelui vindecător este Abu Ali Hussein ibn Abdullah ibn al-Hasan ibn Ali ibn Sina, dar pe scurt se numește Avicenna.

S-a născut lângă Buchara și și-a dedicat viața studiului corpului uman; a fost medic de curte pentru mulți conducători din est.

Cartea sa, A Treatise on Medical Science, a fost biblia fiecărui medic de peste o jumătate de secol. Avicenna a scris peste 400 de cărți, inclusiv O carte a vindecării, o carte a cunoașterii, remedii, beneficiile și vătămările vinului, o poezie de medicină, un tratat despre puls și un tratat despre puterea sexuală ”etc.

Avicenna a fost primul care și-a dat seama că exercițiile fizice regulate erau bune pentru sănătate și era sigur că nu atât boala a ucis omul bolnav, cât teama de aceasta.

Prin urmare, Avicenna credea că medicul nu trebuie doar să trateze, ci și să insufle încredere pacientului.

El a privit medicina din punctul de vedere al filozofiei și matematicii.

Potrivit lui Avicenna, tratamentul este adunarea și scăderea - scăderea de la om a tot ceea ce îi este dăunător și adăugarea a tot ceea ce este dăunător. El a perceput boala nu numai ca o tulburare a corpului, ci și ca o boală a spiritului.

„Nu există nicio boală pentru care să nu existe leac, dacă nu este o lipsă de voință ...” - a spus medicul.

Pentru supraalimentare

Supraalimentarea Avicenna a considerat o scurtătură către boală. Stomacurile și intestinele pline constant, în care se acumulează resturile de alimente neprelucrate, devin cauza inflamației și a problemelor cu multe organe interne.

Marele doctor a avertizat și despre abuzul de alcool, care cauzează probleme cu ficatul și creierul.

Pentru goliciune și trândăvie

Potrivit marelui Avicenna, majoritatea bolilor la om apar atunci când începe să se complace prea mult, încalcă legea moderației și duce un stil de viață gol.
A doua cauză a bolilor, potrivit oamenilor de știință, este trândăvie și plictiseală. Mulți oameni care nu au probleme în viață, încep brusc să sufere de depresie, tulburări ale organelor interne și toate acestea pentru că își concentrează toată atenția asupra oricărui disconfort din organism, pentru că nu mai este nimic.

Pentru mese separate și post

Avicenna nu știa că peste o mie de ani oamenii vor urma o dietă separată, dar știa că alimentele sărate și dulci, proteinele și carbohidrații nu trebuie consumate în același timp. De asemenea, el a recomandat ca, după un exces de mâncare excesivă, să fie organizată o zi de post pentru a curăța intestinele.
Avicenna a scris despre beneficiile „ușoare” și daunele alimentelor „grele”.

Despre beneficiile sportului

Avicenna era convinsă că o persoană care se exercită în mod regulat fizic, este mai puțin probabil să se îmbolnăvească și să se vindece repede și care trăiește fără mișcare provoacă de fapt boli.

Despre efectul distructiv al furiei asupra corpului

Avicena a vindecat nu numai corpul pacientului, ci și sufletul său, acordând atenție stării sale mentale, contradicțiilor sale interne. El a găsit o legătură directă între emoțiile negative trăite și starea fizică a persoanei. Avicenna a susținut că furia, iritarea și tristețea epuizează literalmente psihicul uman și slăbesc apărarea corpului.

Pentru un somn adecvat

O persoană sănătoasă ar trebui să doarmă cât este necesar pentru a-și recâștiga forța. Lipsa somnului și excesul acestuia au un impact negativ asupra sănătății.
Avicenna i-a sfătuit pe pacienții săi să doarmă, astfel încât capul să fie mai înalt decât picioarele, adică. pe o pernă suficient de înaltă. El a spus că a mânca înainte de culcare este dăunător, așa cum este dăunător întinderea pe stomacul gol.