Bronșita este o inflamație a unei părți a căilor respiratorii din plămâni. Bronșita poate fi cronică și acută. Pentru a face față acesteia nu trebuie doar să luăm medicamente speciale, ci și să mâncăm într-un anumit fel. Aceasta este singura modalitate de a crește imunitatea organismului și de a reduce intoxicația bronșică.

alimente

Se crede că în bronșită ar trebui să se concentreze mai mult asupra alimentelor bogate în calciu, magneziu, fier, proteine, vitamina C, acizi grași omega-3. De aceea, este important să includeți în meniul dvs. mai multe alimente precum fasole, linte, napi, sfeclă, mazăre, semințe de susan, amarant, hrișcă, naut, secară, ovăz, ceapă, usturoi.

Potrivit pentru fructe precum lămâi, grapefruit, căpșuni și portocale. Puterea fructelor de mare nu trebuie neglijată. Dacă suferiți de bronșită, puteți adăuga în dietă mai mult hering, somon, macrou. Profitați de efectele condimentelor picante. Se crede că curry, curcuma, ghimbirul și chiliul lichefiază secrețiile din bronhii și facilitează secreția acestuia.

În același timp, încercați să limitați utilizarea cafelei și a ciocolatei. Dacă vrei să mănânci ceva dulce, mai bine iei o lingură de miere. De asemenea, este interzis să consumați alimente prea sărate. Limitați carnea grea și bulionele de carne saturate.