alimente

Creșterea producției de mucus în organism indică faptul că ceva nu este în regulă. Și este bine să luați măsurile adecvate cât mai curând posibil!

Astăzi vom încerca să vă fim de folos, indicând ce alimente sunt bune de evitat dacă doriți să vă curățați corpul. Cu toate acestea, primăvara este cel mai bun moment pentru a vă îngriji sănătatea și a trece la o dietă mai ușoară și mai sănătoasă.

Dar de unde știi dacă ai o acumulare de mucus în corpul tău? Foarte ușor - încearcă să scape de el în toate modurile posibile - prin piele (coșuri de puroi), ochi (secreție albicioasă), urechi (otită, murdărie), nas (nas curbat), gât (spută).

Mucusul este o indicație a nivelurilor crescute de toxine din organism, care la rândul lor ar putea duce la afectarea ficatului și a rinichilor. Mai mult, după „îngrășarea” de iarnă, corpul uman are nevoie inevitabil de odihnă. Dacă nu-i ascultați semnalele, probabil că veți rămâne în curând fără niciun ton. Acest lucru duce la o stare de spirit mai rea, apatie, chiar și depresie ... Toate consecințele neplăcute cu toate acestea, puteți evita!

În curând vă vom prezenta modalitățile prin care vă puteți curăța corpul de mucusul acumulat. Dar mai întâi să vedem cine sunt principalii vinovați pentru apariția sa.

În cazul în care nu te gândești prea mult la ceea ce mănânci și unele dintre produsele enumerate sunt prezente în mod regulat în meniul tău, nu este de mirare că ți-ai „înfundat” corpul.

Carne și produse lactate

Atât carnea, cât și brânza galbenă, brânza, smântâna, laptele și untul duc la digestie complicată și se strecoară splina. Luați câteva săptămâni libere de la aceste alimente pentru a uita ce este „grăsimea animală”.

Cartofi

Prăjite, fierte, coapte - majorității oamenilor le place să le mănânce! Totuși, cartofii duc la acumularea de mucus în organism. Încercați să nu le includeți în meniu pentru o vreme.

Cu toate acestea, dacă vă simțiți incontrolabil, le puteți coace fără grăsime și le puteți combina cu legume crude. Există un alt detaliu important - raportul dintre cartofi și legume proaspete ar trebui să fie de 1: 3! În acest fel, vă veți sprijini digestia suficient de bine, ceea ce va asigura absorbția optimă a nutrienților utili din produsele acceptate.

Pâine

Producătorii de pâine de azi pun totul în ea. De aceea, prietenul fidel al fiecărui fel de mâncare vă dăunează mai degrabă sănătății. În cazul în care nu aveți voința de a renunța complet la acesta, asigurați-vă că evitați produsele de panificație care conțin făină albă.

Este de preferat să mănânci pâine cu drojdie - facilitează digestia fără a se lipi de intestine. Și un sfat de la noi - mestecați-l cu atenție pentru a provoca formarea salivei, care la rândul său este arma organismului împotriva alimentelor care sunt greu de descompus odată în stomac.