evite

Dr. Pavlina Andreeva

Când suntem bolnavi, credem că trebuie să mâncăm bine pentru a lupta împotriva virușilor.

Și pentru copii este o necesitate - îi urmărim cu o lingură până la leșin, doar pentru a mânca ceva.

De fapt, copiii sunt mai înțelepți decât noi, își ascultă instinctele și, prin urmare, refuză să mănânce atunci când sunt bolnavi. În caz de febră și stare de rău, producția de sucuri gastrice scade și dacă călcăm copilul, îl putem face să vărsăm cel mai mult.

Cel mai bine este ca o persoană să-și „asculte” corpul, dacă nu vrea să mănânce, așa ar trebui să fie, dacă îi este foame, să-l lase să mănânce. Dar, oricât de ciudat ar suna, unele alimente încetinesc corpul în timpul răcelilor, iar vindecarea încetinește.

Laptele nu este potrivit atunci când suntem bolnavi.

Conține cazeină, din care se produce lipici. Nu este suficient să fim înfundați cu secreții în nas și bronhii, dar cu lapte obținem și mai mult mucus. În acest fel, ajutăm virușii și bacteriile să crească liber.

Există destule alte lichide plăcute care lichefiază secrețiile și le aruncă - diverse ceaiuri, proaspete și bineînțeles lichidul universal - apă. Alcoolul nu este potrivit pentru adulți, duce la deshidratare (deshidratare) și îngroșarea secrețiilor. Și dacă luați 30 de grame pentru „încălzire”, asigurați-vă că adăugați încă 1-2 căni de apă sau ceai.

Băuturi răcoritoare și așa-numitele sucurile naturale sunt dăunătoare atât pentru cei sănătoși, cât și pentru cei bolnavi.

Sunt de fapt un amestec de apă, zahăr (îndulcitor) în cantități uriașe, coloranți, arome, stabilizatori, conservanți. Nu este suficient ca organismul nostru bolnav să fie oricum epuizat și, pe deasupra, oferim cocktailuri chimice. Băuturile carbogazoase duc la disconfort la nivelul stomacului și intestinului, afectează flora intestinală și agravează în continuare situația persoanei bolnave.

Numai proaspăt stoarse proaspăt, diluat cu puțină apă, bogat în vitamine vii, este cu adevărat natural.

Aveți grijă cu grapefruit atunci când luați medicamente. Suprimă activitatea enzimatică a ficatului, medicamentele sunt mai greu de metabolizat și doza lor în sânge poate crește.

Uită de cârnați.

Dacă îți vine să mănânci carne, prepară acasă o friptură suculentă și dulce, în loc de salam. În cârnați, impuritățile sunt mult mai mult decât carnea și conțin multă grăsime. Acestea din urmă, împreună cu substanțele chimice din alimente, provoacă inflamații cronice și sistemul imunitar este epuizat.

Beneficiile lămâii pentru răceli au fost „sparte” de faimoasa naturistă germană contesa Angelika Wolfskil, care ne-a vizitat recent.

Potrivit ei, „căldura produsă în corp este cel mai înalt nivel fiziologic de reglare din corpurile noastre. Prin urmare, când ne îmbolnăvim, temperatura corpului nostru crește pentru a face față infecției. Și tot ceea ce ajută la menținerea căldurii în timpul iernii este util - haine și încălțăminte calde, pălărie, eșarfă, mănuși, lichide calde.

Iar lămâia provoacă răceală în corp și nu trebuie luată niciodată pentru răceli. ".

Mai multe subiecte ale dr. Andreeva:

Nu ratați niciunul dintre cele mai interesante, cele mai comentate și citite în timpul săptămânii, abonându-vă la newsletter-ul nostru săptămânal aici >>>

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">