potrivite

Este bine să le luați des pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății. Acestea nu sunt diete, ci alimente recomandate pentru problemele de sănătate la care suntem predispuși și scopul este să adăugăm substanțele necesare prin dietă și astfel să prevenim problemele specifice la care suntem predispuși.

Pentru a alege cele mai exacte suplimente alimentare, îl puteți contacta pe Kiril Goranov și puteți stabili o programare pentru o consultație aici. Prețurile și tipurile de servicii pot fi găsite aici.

Carne - Carne de vită

Fructe - caise, piersici și struguri albi

Legume - Varză chineză, țelină și mazăre

Nucile preferate ale fecioarelor sunt arahide, semințe de floarea soarelui și caju.

Condimente potrivite pentru Fecioară în funcție de deceniu:

Primul deceniu (23 august - 1 septembrie) - frunze de dafin, scorțișoară și șofran

Al doilea deceniu ( 2 septembrie - 12 septembrie ) - cardamom și mentă

Al treilea deceniu ( 13 septembrie - 22 septembrie) - salvie și ardei roșu dulce.

Picături de Bach

FAG - critic și intolerant

MUR SOUR/WILD - te simți murdar, urăsc de tine

PIN ALB - vinovăție grea

Sărurile lui Schussler

Numărul 5. Fosfat de potasiu - pentru a alunga apatia, melancolia și oboseala, trebuie să luați fosfat de potasiu. Este responsabil pentru sistemul nervos, echilibrul emoțional și concentrare. Tratează stresul, depresia, insomnia și memoria slabă.

Numărul 9. Fosfatul de sodiu - este responsabil pentru metabolism și accelerează metabolismul. Semnele unei deficiențe a acestei sări Schussler sunt foamea constantă, durerile de stomac și obezitatea.

Numărul 10. Sulfat de sodiu - cunoscut și sub numele de sare Glauber. Efectuează detoxifiere completă a corpului, curăță intestinele și are un efect laxativ.

Vitamine si minerale

În complex, calciu, iod

Un fel de mâncare potrivit, de exemplu, este

Penne integrale cu sos de conopidă

Ingrediente

450 g Pene rigate integrale

3 linguri de ulei de măsline extravirgin

3 căței de usturoi, pielea trebuie îndepărtată și feliată subțire

1 mediu ceapă , tocat mărunt

1 conopidă, tulpini și tocate (aproximativ 900 g)

1 cana bulion de pui

4 crenguțe de rozmarin proaspăt, frunze separate și tocate mărunt

3/4 cană de brânză Pecorino Romano rasă (câteva mână generoase)

Piper negru proaspăt măcinat

2 cani de rucola sau spanac, intregi sau bine tocati

Pregătirea

Aduceți o cratiță mare de apă la fierbere, adăugați sare, adăugați pastele și gătiți. Folosind o oală, separați Penetto de apă și scurgeți pastele.

Între timp, încălziți uleiul de măsline, la al treilea foc, într-o tigaie mare și adâncă. Se adaugă usturoiul și se prăjește 3 minute, apoi se adaugă ceapa și se prăjește 5 minute. Adăugați conopida, bulionul și rozmarinul, apoi acoperiți și gătiți timp de 10 minute.

Zdrobește conopida cu spatele unei linguri și gătește până devine aurie, 7-8 minute. Adăugați pastele fierte în sosul de conopidă. Amestecați-le în paste, apoi adăugați brânza. Condimentează după gust cu sare și piper. Împărțiți pastele în boluri puțin adânci și aranjați deasupra cu rucola.