reface

Modificările hormonale în timpul sarcinii și alăptării sunt o povară gravă pentru corpul nostru, care afectează și aspectul. Apar vergeturi, abdomenul își pierde elasticitatea.

Reconstrucția sânilor după alăptare este o sarcină cu care se confruntă multe femei. Glandele mamare constau din mai multe tipuri de țesut glandular, un compus din mușchi și țesut adipos.

Datorită laptelui, țesutul glandular se umflă și, după oprirea alăptării, își pierde o parte semnificativă din masă. Tamponul de grăsime reduce, de asemenea, volumul, mușchii pierd tonus, iar epiteliul se întinde.

Exercițiile de alăptare după alăptare inversează aceste procese. Dar îngrijirea sânilor ar trebui să înceapă înainte ca copilul să se nască.

În această perioadă hormonii sunt activi, iar organismul are nevoie de o atenție și îngrijire sporită.

Recuperarea sânilor după alăptare - de unde să înceapă?

Nu va trebui să urmați aceste sfaturi la începutul sarcinii:

• Menținerea activității fizice;
• Luați dușuri de contrast și masați corpul cu jet de apă;
• Masti nutritive;

Lenjeria corect selectată este un alt secret de frumusețe. Sutienul ar trebui să fie confortabil, dar să ofere sprijin. Noaptea, bluze speciale pentru femeile gravide fac față acestei sarcini.

Evitarea multor probleme este posibilă dacă nou-născutul este alăptat corespunzător. Nu recurgeți la alăptarea manuală, deoarece singurul lucru pe care îl veți realiza este slăbirea mușchilor pieptului.

Cum se restabilește forma sânilor după alăptare?

Chiar și respectarea regulilor stricte și a dietei nu oferă nicio garanție. Recuperarea intensivă a sânului după alăptare are loc în 6-8 luni.

Corsetul muscular este responsabil de forma sânilor și de etanșeitatea acestora. Pentru a o menține, este bine să faceți flotări de la nivelul podelei sau să faceți exerciții cu greutăți.

Femeile care merg la piscină se recuperează rapid.

O altă modalitate este de a folosi produse cosmetice dovedite. Datorită reducerii formării colagenului, pielea se ridează și se lasă, își pierde strălucirea și tinerețea.

Crema de recuperare a sânilor după alăptare umple lipsa nutrienților. îl puteți combina cu măști de argilă albă, miere cu adaos de vitamine A și E.

Un rezultat excelent este dat de un masaj ușor de 15 minute folosind ulei de măsline sau alt ulei vegetal. Dacă adăugați câteva picături de uleiuri esențiale naturale, veți obține remediul recomandat pentru vergeturi.

Dar refacerea formei sânilor după alăptare numai cu ajutorul uleiurilor esențiale nu va fi posibilă.

Recuperare cu ajutorul unui profesionist

Restaurarea sânilor la domiciliu este mai bine să se alterneze cu proceduri cosmetice profesionale.

Un cosmetician va judeca care manipulare va funcționa cel mai bine pentru dvs. - hardware sau altele și va fi mai eficientă decât remedii casnice.

Cele mai des oferite sunt:

• Mezoterapie - un curs cu injecții aproape imperceptibile, care conține un cocktail de acid hialuronic și vitamine. Oferă un rezultat lung și pronunțat, remarcabil încă de la prima sesiune.
• Myostimulare - microimpulsurile curentului electric provoacă contracția fibrelor țesutului conjunctiv, care asigură recuperarea sânului după alăptare.

Reconstrucția sânului după alăptare cu ajutorul plasticului

Chirurgie plastică - aceasta este o modalitate de a asigura recuperarea după naștere. În ciuda eficienței recomandărilor propuse, acestea restabilesc doar o parte din frumusețea pierdută.