aici

Există multe băuturi care pot fi foarte utile atunci când vrem să slăbim. Au un efect de saturație, au un efect de purificare și stimulează metabolismul - toți factorii importanți pentru pierderea în greutate cu succes.

Nu sunt deloc excentrici și nici imposibili pentru buzunar.

În lumea necazurilor

Una dintre cele mai potrivite băuturi pentru slăbit sunt smoothie-urile vegetale. Nu sunt deloc greu de pregătit. Acestea oferă o mare varietate de combinații. Nutriționiștii recomandă combinarea legumelor după culoare (verde, roșu, portocaliu etc.). Dacă nu ne place gustul, putem adăuga oricând fructe.

Fructe naturale sucurile sunt un clasic (nu cele din cutii și sticle de plastic). Este recomandat să beți dimineața sau după un antrenament, deoarece atunci fructoza se absoarbe cel mai ușor. Din papaya și grapefruit puteți pregăti o băutură excelentă pentru pierderea în greutate - indiferent dacă le combinăm sau le folosim separat. Sunt foarte utile pentru arderea grăsimilor. Ananas și pere sunt, de asemenea, o combinație foarte potrivită pentru pierderea în greutate - împreună sau separat. O altă combinație potrivită este sucul de lămâie cu apă și puțin bicarbonat de sodiu - foarte potrivit pentru îndepărtarea burții.

În lumea băuturilor calde

Pentru vreme rece, acestea sunt cea mai bună alegere, deoarece ne țin la cald. Cafeaua, dar fără zahăr și smântână, se numără printre cele mai dovedite modalități de a accelera metabolismul și de a pierde în greutate.
Multe ceaiuri au, de asemenea, un efect puternic asupra pierderii în greutate. Ceai verde este printre cele mai recomandate băuturi pentru persoanele care doresc să slăbească. ceai alb are și un efect similar, dar conține mai puțină cofeină.

Ceai de ghimbir este una dintre cele mai moderne băuturi pentru slăbit. În plus, îmbunătățește semnificativ digestia. Protejează împotriva acumulării de gaze în intestin, de la balonare. Accelerează metabolismul.