Salut! Vreau să-mi iau niște echipamente de fitness, pentru că deocamdată nu intenționez să merg la sală. Scopul meu este să-mi strâng coapsele, fundul, abdomenul, trebuie să slăbesc puțin și doar în talie. Dacă mă puteți sfătui ce dispozitiv va fi cel mai util pentru mine, voi fi foarte recunoscător. Nu urmez o dietă, dar nu mă înghesuiesc doar în prăjituri, produse de patiserie și plăcinte ... Mănânc tot felul de alimente, mai puțin din toate și mai des.

echipament

Este bine că mănânci mai puțin, dar fără dietă, nu te aștepta la rezultate excelente cu aparatul oricărui aparat. Cea mai bună opțiune este alergarea, dacă nu există loc în natură, cumpărați o cale, dar nu cea mai ieftină, deoarece putrezesc foarte repede. Fie că mergi sau nu la sală, dieta este întotdeauna pe primul loc!

După cum a spus colegul, dieta este pe primul loc și puteți alerga și sări cu coarda

Mulți dintre cunoscuții mei (mă refer la fete) pentru că sunt LENGI MARI au luat o bicicletă, unii dintre ei doar prind praf. Dar am doi colegi care l-au pus în sufragerie și, în timp ce se uită la televizor, se învârt între 30 de minute și 1 oră. Deci, acest lucru este mult mai bun decât nimic.
Dar așa cum au spus mai sus, mâncarea este importantă. Și nu există un dispozitiv special pentru exact ceea ce doriți. Este important să faci sport sau să faci o anumită activitate fizică. Dacă nu sunteți unul dintre oamenii care practică sport, o bicicletă va face treaba.

Aici, Mike Chang enumeră fluierele aici:)

Ergometru pentru biciclete sport de top

LEGĂTURĂ:
top-sport.net/fitness-device/Bicycle ergometer TS 223.2D/348 /

Recenzia a fost editată de Алекс Д. la 22.02.12 09:12.

Acum 2 ani am vrut să slăbesc. De asemenea, mă întrebam ce echipament să cumpăr pentru a putea antrena acasă. Am început să urmez o dietă pe care am compilat-o după ce am citit mult timp pe internet. Am început să mă mișc mai mult, să joc volei și nu în ultimul rând - un antrenor transversal. Cunoscutul meu are un ergometru pentru bicicletă, dar nu există timp și, evident, nici o dorință de a-l întoarce. După cum au scris mai sus - fără o dietă nu se va întâmpla. Sunt fericit cu antrenorul meu cross. Dar am avut o perioadă în care ea colecta praful, ci pentru că eram însărcinată. Deja la 6 luni de la naștere, am început să o folosesc din nou, colectam păreri despre dieta pe care urmează să o pun în aplicare, de asemenea am cumpărat recent un pas cu pas. Chiar dacă nu am prea mult timp, cel puțin dimineața pe cross trainer. Și când se încălzește, voi include mai mult volei și plimbări.

spus de Radostina Stoycheva la 25.02.12, 22:28:

Acum 2 ani am vrut să slăbesc. De asemenea, mă întrebam ce echipament să cumpăr pentru a putea antrena acasă. Am început să urmez o dietă pe care am compilat-o după ce am citit mult timp pe internet. Am început să mă mișc mai mult, să joc volei și nu în ultimul rând - un antrenor transversal. Cunoscutul meu are un ergometru pentru bicicletă, dar nu există timp și, evident, nici o dorință de a-l întoarce. După cum au scris mai sus - fără o dietă nu se va întâmpla. Sunt fericit cu antrenorul meu cross. Dar am avut o perioadă în care ea colecta praful, ci pentru că eram însărcinată. Deja la 6 luni de la naștere, am început să o folosesc din nou, colectam păreri despre dieta pe care urmează să o pun în aplicare, de asemenea am cumpărat recent un pas cu pas. Chiar dacă nu am prea mult timp, cel puțin dimineața pe cross trainer. Și când se încălzește, voi include mai mult volei și plimbări.

Și ce zici de stepper? Va exista un efect de slăbire?

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!